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回复:【长期贴】 记录自己从115kg开始的减肥

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午餐 晚宴 吃啦一天 回来发现82.7 的确吃啦不少啊 结果不是那么的差..点点欣慰 难道下午去游泳啦1500米这么有效?!


IP属地:法国来自iPhone客户端427楼2014-12-09 06:09
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    81.6


    IP属地:法国来自iPhone客户端429楼2014-12-09 14:12
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      81.1


      IP属地:法国来自iPhone客户端432楼2014-12-10 14:16
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        80.9


        IP属地:法国来自iPhone客户端434楼2014-12-11 14:20
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          81.3


          IP属地:法国来自iPhone客户端435楼2014-12-12 14:50
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            79.9 我又回来啦


            IP属地:法国来自iPhone客户端439楼2014-12-13 15:39
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              80.6 就这么上上下下


              IP属地:法国来自iPhone客户端440楼2014-12-14 16:08
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                82.4 上上下下的爽


                IP属地:法国来自iPhone客户端442楼2014-12-15 14:26
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                  81.2


                  IP属地:法国来自iPhone客户端443楼2014-12-16 14:17
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                    80.7


                    IP属地:法国来自iPhone客户端445楼2014-12-17 10:58
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                      79.8 又回来啦


                      IP属地:法国来自iPhone客户端448楼2014-12-18 14:31
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                        79.6


                        IP属地:法国来自iPhone客户端449楼2014-12-19 14:08
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                          79.1 希望周末别爆的太厉害


                          IP属地:法国来自iPhone客户端451楼2014-12-20 16:24
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                            有点不舒服 估计是昨天没睡好 今天又出去玩啦一天 风吹的 感觉是生病的前奏 好久没生病啦 上一次肯定是五个月前


                            IP属地:法国来自iPhone客户端452楼2014-12-21 03:42
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                              体重下去的速度越来越慢 其实也是正常的 最近体重的变化有点不太明白 前段时间恢复饮食以后暴涨 最近我一直恢复饮食 不再节食 结果这个星期反而下来啦 还降到啦最低点 想想只有6 7kg啦 觉得目标好近 再努力两个月 然后保持少量的运动 不知道无氧运动的配套对肌肉的增长到底咋样 理论上肌肉锻炼啦基础代谢率就提高啦


                              IP属地:法国来自iPhone客户端453楼2014-12-21 03:45
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