每天早晚各一杯蜂蜜柠檬水 晚上不在吃饭了 快走一小时
之前是打羽毛球 哗哗的流汗 可是貌似没得效果 也许是吃的多睡得多
从今天起改变作息 减少进食
九月多我的大学生活就要开始了 加油 晚安!