不要表演比赛型的，要实战能打的。觉得学武术就应该强身健体，可以自保。比赛的感觉花哨没用处，而且也失去了传统的精华与韵味，越练越伤。武术是延年益寿的，是强身健体的，听说红拳是半个内家半个外家，真正的外练筋骨皮，内练一口气。所以真心求高人解答，希望前辈们不吝赐教，并且多多介绍红拳。