07月26日漏签0天

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骑车可以锻炼身体吗？

新人小白，最近想买一辆山地车骑着锻炼身体，我想问一下骑车真的可以锻炼身体吗？一天骑多少才能达到锻炼的目的？

科学、合理的运动都可以。我觉得骑车还是要有兴趣支撑的、本身没兴趣买回来骑着也没意思

不感兴趣

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必须能锻炼

50左右

今早上五点起床的。现在在吃饭。动总比不动强点。关键还是意志力。我也是小白，刚骑不到200公里。

特么的川藏线没骑完就减了15斤了

这有必要问吗

锻炼不了，骑车就是装逼用的

不感兴趣

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本人也同楼主想法一样，打算和女朋友一起买两部单车把身体锻炼好，然后去完成进藏梦想，有真懂的大神吧友们解答下吧

可以

别指望骑车减肥

减肥可以上肌肉去健身房，没别的好办法

我每天40公里，一周一次百公里以上的

当然可以

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