【92男增高日志】大龄增高一起来！

本人22
晚净身高170，目标身高180
希望24之前能达成愿望！

6月8号左右开始锻炼，中间各种原因停了应该有10天。

不感兴趣

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8.3 长跑 2000m+1000跳绳+左右30压腿+70秒单杠

有用么？

10cm不大可能吧不过加油

8.4长跑 2000m+1000跳绳+左右60压腿+50秒单杠

8.5长跑 2000m+1200跳绳+左右60压腿+60秒单杠

你要相信自己，一定可以的，而不是应该，相信付出就有回报。

不感兴趣

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都22了。如果骨骼线闭合你再怎么锻炼都无用。 1cm都不一定有。不是我打击你

我就支持你一下，别人说的不要管那么多。

8.6长跑 2000m+1500跳绳+左右70压腿+10摸高
坚持

楼主大我一岁，我从精神上支持你，加油，多看精品贴，置顶贴

加油！

8.7长跑 2000m+1500跳绳+左右80压腿
昨天的运动量，有事没能发今天补上！
坚持

不感兴趣

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裸脚170？

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