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新人 求指点成型还要多久

只看楼主收藏回复

以前练过 但是都是三天打渔两天晒网,现在用腹肌轮一组十个每天十组,大概要多久才能成型呢


IP属地:湖南1楼2014-08-02 23:26回复
    出门没带礼物,留葵花宝典一部。望楼主勤加练习,以后扬善除恶,维护世界和平的重任就交给你了…
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    来自Android客户端3楼2014-08-03 01:20
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