酷棍，是近年来新兴起的一种个人防卫术。它易学易掌握，而且威力巨大。很多朋友不解，这么一根短短的小棍子能发挥多大的威力呢？其实，在世界上所有的格斗术中，近身格斗永远是王道，无论中国武术到西洋格斗，从巴西柔术到玛伽术，凡是有效果的，能够在无规则格斗中战胜对手的，大多是近身术。而近身术中能够选择的武器本就不多，酷棍，恰恰是近身格斗中最实用的武器。相比匕首，它更隐蔽灵巧，相比指虎，它攻击方式更多，攻击点更丰富。因此，当酷棍一出现就引起了我的兴趣，特别是不久前，朋友带了一根紫光檀木酷棍给我看，我更是对硬木酷棍产生了极大的兴趣。

我6岁起因家学开始练习八极拳，一直学到12岁，父母分了房子，离开爷爷家为止（父亲因当兵较早没有学拳），后又师从京跤名家王文永学跤。一直到19岁，90年开始做记者，基本上算是弃武从文了，但不很忙的时候，也将学过的架子拿出来练练。直到年过不惑，时间越来越宽裕了，才想起将小时候练过的功夫捡起来。
八极拳是中华武术中极具技击效果的拳种。有正式文字记载始于清初沧州吴钟。后京城皇宫侍卫多有练习。民国初年神枪李书文将八极拳发展到全国。其大徒弟武痴霍殿阁受聘做了溥仪的武术教师兼侍卫长。最小的徒弟民国军统第一杀手，代号天子一号刘云樵，将八极拳带到台湾，并做了蒋家父子侍卫队教官，八极拳在台湾传播越来越广。（图一，图四为八极拳武者。图二为八极拳名家刘云樵。图三为八极拳名家霍殿阁。图片来源于网络）

八极拳的特点是挨帮挤靠，贴身近打，膝肘并用，摔打结合。这使我一看到酷棍，就觉得两种结合一定威力大增。于是，冒昧将八极拳与酷棍结合创制了一套八极酷棍的套路。结合八极特点和酷棍的用法，做了一个日常训练练习的模式。
[视频]
http://www.56.com/u47/v_MTIxNDYzMDky.html

首先讲解下酷棍的换把。
在目前酷棍的用法中大多采用反握的方法。反握力量有保证，但是攻击方法只有反刺，左右横刺，砸刺这四种基本手法。正握则有直刺，挑刺，反刺和左右横刺。直刺挑刺和反刺在技击中用处很广泛。例如攻击下颚部，腋下神经丛必须用挑刺才能方便的攻击到位。另外，对付从后面抱住自己的歹徒，除了攻击对方手背，反握攻击大腿外，正手握也可以从自己颈侧直接攻击对方面部，无需拖泥带水。
因此上，我在研究酷棍的过程中发明了一种握棍方法，加长酷棍的挂绳达自己手掌横向一倍半的长度。挂在十指上。让挂绳从中指和无名指中间穿过。这样通过食指和小指的拨动，很容易做到迅速换把。因此，在这个套路中，酷棍的握法时而正把，时而反把，神出鬼没，令人防不胜防。（详见视频开头部分）

这套八极酷棍一共二十个式子:起式，上步挑刺，推窗送月，闭地肘，左格冲刺，冲天炮，上步横刺，挖眉，右横刺，开胯（换把），闭胯，小缠丝手，搓踢，砸卦，二郎担山（换把），跪膝，窝里炮（换把），反手刺，两仪顶，收势。
一般情况下按照这个套路练习酷棍，基本上能熟练掌握酷棍的各种攻击方法，无论是点刺砸挑，还是近身步伐身法，退身步法身法，以及攻击手被抓住的解脱方法。对熟练掌握酷棍的用法是有很大好处的。此外，如有专业的武术师父帮助拆解招数，用法，喂招讲解，更能举一反三，发挥更大的效用。此外，每天固定打几趟拳，强身健体不必说，练好这套八极酷棍，对今后进阶学习八极拳，也会起到筑基的作用。
这个八极酷棍套路目前只是粗糙的一种尝试。本人知识和能力有限，拍成视频拿到八极拳、酷棍等论坛中，请大家多多指教的，还很不成熟。今后将根据大家的意见进行修改，细化，才能最终成型。西域武僧期待大家提出宝贵意见。

战术挺好，衣服不明觉厉。

这衣服…这人…只能呵呵…傻的呀…怂的呀…

厕纸怎么穿到身上来了

一楼衣服亮了

唉，在台湾可以随便挂五星旗，在大陆不能出现青白旗。有些人智商和狭隘真是让人捉急，你杀光了所有公鸡，天就不会亮了吗？有时间关注点正事儿好不好。

我是来看衣服的

好~~！老哥写的比我的好多了！本人也学了一些，不过个人还是最喜欢最原汁原味的久保田棍术，就是酷棍发明者久保田亲自示范的！！能将现代的酷棍与传统结合，真心很好，此帖申精@北方蓝诗