枕头，是一种重要的睡眠工具。 对于睡眠不好的人来说，选择一款合适的枕头尤为重要，它在一定程度上决定了你的睡眠质量。面上的枕头五花八门，名目繁多，想要找到属于你的枕头，还真需要花一些时间。
据不完全统计，市面上的枕头种类有50多种，如何挑选一个适合自己的枕头，成了不少人的难题。
乳胶枕头什么样的好?现在流行的保健枕头大都是凹槽设计，中间比周围要低，好处是除了可以适度地支撑头部外，还可以温和地支撑颈部。枕头左右两侧较厚，可以自动适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。
枕头高度不是“越高越好”，一般3-9厘米为宜，而内部的填充材质决定枕头的软硬度和功效。
枕头过高不好，容易落枕，引起失眠，过低也不好，胖的人容易打呼噜。”怎样的高度才是最适合的呢？这里教大家了一个简单的方法：试着躺下来睡一下，先侧过来睡，感觉肩膀和枕头的角度舒服，再仰面朝天睡一下，感觉脖子也舒服，无压力，那就是适合的枕头高度。
乳胶枕头什么样的好?另外，枕头的软硬程度也因人而异，一般来说，太硬的容易影响血液循环，会导致流口水等；太软了也不行，容易陷在里面，影响面部循环，导致眼睛浮肿。清幽雅兰乳胶枕是由100%纯天然的乳胶制成，具有防螨抑菌的功效，有助于提高睡眠质量。
据不完全统计，市面上的枕头种类有50多种，如何挑选一个适合自己的枕头，成了不少人的难题。
乳胶枕头什么样的好?现在流行的保健枕头大都是凹槽设计，中间比周围要低，好处是除了可以适度地支撑头部外，还可以温和地支撑颈部。枕头左右两侧较厚，可以自动适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。
枕头高度不是“越高越好”，一般3-9厘米为宜，而内部的填充材质决定枕头的软硬度和功效。
枕头过高不好，容易落枕，引起失眠，过低也不好，胖的人容易打呼噜。”怎样的高度才是最适合的呢？这里教大家了一个简单的方法：试着躺下来睡一下，先侧过来睡，感觉肩膀和枕头的角度舒服，再仰面朝天睡一下，感觉脖子也舒服，无压力，那就是适合的枕头高度。
乳胶枕头什么样的好?另外，枕头的软硬程度也因人而异，一般来说，太硬的容易影响血液循环，会导致流口水等；太软了也不行，容易陷在里面，影响面部循环，导致眼睛浮肿。清幽雅兰乳胶枕是由100%纯天然的乳胶制成，具有防螨抑菌的功效，有助于提高睡眠质量。
