[新人]请问怎样跑步才能达到减肥效果_跑步吧

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今天第一天跑。忘了开软件。不知道跑了好多公里。 6.30出门7.30到家衣服后背打湿跑完腿杆好疼又疼又如现在不吃早饭104 。我158cm。我想减肥！我属于肉松弛型求大神指点！thx

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-08-01 18:41回复

怎么没人！

来自Android客户端2楼2014-08-01 20:00

来人

来自Android客户端3楼2014-08-01 20:01

来自Android客户端4楼2014-08-01 20:01

来自Android客户端5楼2014-08-01 20:01

来自Android客户端6楼2014-08-01 20:01

来自Android客户端7楼2014-08-01 20:01

来自Android客户端8楼2014-08-01 20:01

来自Android客户端9楼2014-08-01 20:01

来自Android客户端10楼2014-08-01 20:01

来自Android客户端11楼2014-08-01 20:01

来自Android客户端12楼2014-08-01 20:01

快来人啊！

来自Android客户端13楼2014-08-01 20:01

今天的

来自Android客户端22楼2014-08-02 07:18

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