回复：怎么练臀部？给指导？【健美吧】

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提臀啊，直腿硬拉，还有一些专门练臀部的器械，不过大多数健身房没有

IP属地:广东

来自Android客户端16楼2014-08-01 10:23

深蹲箭步蹲

IP属地:河北

来自Android客户端17楼2014-08-01 10:25

就是！健身房没有……

来自Android客户端18楼2014-08-01 10:28

IP属地:吉林

来自iPhone客户端19楼2014-08-01 10:30

女上

来自iPhone客户端20楼2014-08-01 10:30

是妹纸吗。

来自Android客户端21楼2014-08-01 10:32

淘宝上搜关键字：肛塞
一开始用小尺寸，习惯了以后尺寸逐渐变大。一般人从3CM开始，因为这差不多是屎的直径。

22楼2014-08-01 10:34

啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

IP属地:加拿大

来自Android客户端23楼2014-08-01 13:17

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