回复：郑多燕+跳绳，这次一定要瘦下去。。。

8月30日31日 同学聚会 逛街也算是锻炼吧

31日晚上 郑多燕1小时

9月1日 晚上1小时郑多燕

9月2日 晚上1小时郑多燕

9月3日晚 逛街一个多小时，也算运动了吧。

9月4日 晚郑多燕40分钟，跳绳30分钟。

9月5日晚收拾收拾准备第二天回家。9月6-日9月7日在家没有锻炼。

9月8日晚 郑多燕40分钟，跳绳20分钟。晨71.1kg。

直到9.6日减肥共2个月，一共瘦了7.6斤。本来可以8斤的，但是偷懒几天又胖了。第3个月继续加油了！

9月9日晚 散步1小时 跳绳20分钟

9月10日晚散步1小时，跳绳30分钟。晨71.2KG

9月11日晚 散步1小时 小红帽一套约30分钟。 70.9KG 小红帽果然名不虚传，跳完一套直接累的虚脱。

9月12晚上 甩油+甩脂肪的那个+核心+垫子 共1.5小时。 累的我做地上都起不来了。小红帽实在做不动了。

9月13日晨70.6KG啦！！！掉秤掉秤，付出终有收获！

9月14日 晚逛街月1.5小时。