脸上长痘痘的注意事项

1.调节肠胃功能,保持大便通畅,有利于皮肤的改善
2.注意休息,保持良好的睡眠以及心理状态
3.保持精神愉快,有了痘痘,不要有太大心理负担,以免引起神经内分泌紊乱,让痘痘加重
4.千万不要拿手挤压痘痘,用手挤压容易引起炎症扩散,加重痘痘甚至留下疤痕的
5.注意面部清洁卫生,保持皮肤毛囊皮脂腺导管的通畅。每天早晚用温水洗脸,因为冷水不易去除脸上的油脂,热水会促进皮脂分泌,不要使用刺激下的肥皂等。洗脸次数不宜过多,以免破坏正常的皮脂膜
6.不要选择刺激,激素类型的护肤品,慎重遮瑕霜粉底BB等,要选择温和无刺激的护肤品使用,加强皮肤控油补水,油性皮肤多补充水份可以平衡油脂的分泌,改善油性皮肤
7,饮食方面多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻,糖类,脂肪类的食物
8,保持足够的运动,运动有助于代谢
