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在此立贴记录健(jian)身(fei),可以么？

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在此记录每天锻炼减肥，每天记录做了什么运动，可以不喽？@番茄黑鱼豆腐汤
来吧，跟我一起。
IP属地:新疆来自Android客户端1楼2014-07-30 23:13回复
    你今天做了什么运动？
    来自Android客户端2楼2014-07-30 23:24
    回复
      我今天散步了，算是减肥么？
      来自Android客户端3楼2014-07-30 23:25
      收起回复
        还没做完等会我就写上去
        IP属地:新疆来自Android客户端4楼2014-07-30 23:27
        回复
          7月30日
          第一天
          爬楼梯11层
          仰卧起坐:3*33+1=100
          俯卧撑:20*3=60
          负重蹲身起:3*20=60
          哑铃:6*10=60
          等等等，还有一些其他的
          IP属地:新疆来自Android客户端5楼2014-07-30 23:41
          收起回复
            哦，我没那个需要，所以不写
            IP属地:青海6楼2014-07-31 09:19
            收起回复
              7月31日
              运动项目：散步。
              来自Android客户端7楼2014-07-31 23:00
              收起回复
                7月31日
                第二天
                今天加班快到11点了我去，做不了那么多了
                爬楼梯11层（我会告诉你电梯坏了么）
                仰卧起坐35*3=105
                俯卧撑45
                哑铃40
                负重蹲身起40
                等等其他一些
                IP属地:新疆来自Android客户端8楼2014-07-31 23:42
                收起回复
                  你不能超负荷锻炼，，这样会适得其反的
                  来自Android客户端9楼2014-08-01 21:58
                  收起回复
                    我今天连散步也没去
                    来自Android客户端10楼2014-08-01 22:57
                    回复
                      8月1日
                      第三天
                      爬楼梯:11层
                      仰卧起坐:110
                      哑铃:70
                      俯卧撑:50
                      负重蹲身起:60
                      等等其他一些
                      IP属地:新疆来自Android客户端11楼2014-08-02 00:47
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                        今天没运动？
                        来自Android客户端12楼2014-08-03 00:59
                        回复
                          今天听说外面又暴乱了 没敢出门。
                          来自Android客户端13楼2014-08-03 01:00
                          收起回复
                            8月2日
                            第四天
                            爬楼梯:11层
                            仰卧起坐:100
                            哑铃:50
                            俯卧撑:45
                            蹲身起:50
                            等等其他一些
                            IP属地:新疆来自Android客户端14楼2014-08-03 01:20
                            回复
                              8月3日
                              第五天
                              爬楼梯:11层
                              仰卧起坐:120
                              哑铃:双手分别50
                              俯卧撑:60
                              蹲身起:90
                              等等其他一些
                              IP属地:新疆来自Android客户端15楼2014-08-04 00:18
                              收起回复

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