为何跑步后肌肉变松弛？_跑步吧_百度贴吧

06月29日漏签0天

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为何跑步后肌肉变松弛？

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最近健身加慢跑，早上做完器械一天浑身肌肉都很结实，晚上跑步后胸肌和胳膊上肌肉都变软了，有跟我一样的么？为啥啊，是不是跑步和力量训练不能一天做？

送TA礼物

IP属地:黑龙江

1楼2014-07-30 18:34回复

换别的地方充血了

来自Android客户端2楼2014-07-30 18:45

好像是消耗肌肉了吧？

来自Android客户端3楼2014-07-30 19:11

收起回复

跑步时间不宜过长，消肌

IP属地:河南

来自iPhone客户端4楼2014-07-30 21:37

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