- 【第1天】：
- 已完成：听了3个版本，选择从白领盘开始。一共听了3小时。2小时精听，1小时一边做事一边听。
- 感受：大部分可以听懂，先忍住不看对话原文，第三遍的时候可以慢慢听到之前被忽略的连读。个人觉得戴耳机比公放效果好点。有时候会忍不住想翻译走神，大部分时间可以集中精力，就是第一次连续2小时，集中精神略纠结。

晚上锻炼，听1小时。

- 【第2天】：
- 已完成：一共听了5遍。5个小时。
- 感受：有部分之前听不清楚的连读可以慢慢的听清楚，明天继续。

有目标，好！要坚持哦~

ps笔记本记录的时候写错单位了。例如“听写2小时”，其实是“听写2遍”，所以虽然第一阶段的时间比较短，但是量是足够的哦！

谢谢哦！共勉

第一张图，好工整的笔记，呵呵...
浏览了一遍，你听了二盘磁带？70多分钟..
坚持，加油..

你要加油啊

又过了20多天，瓶子同学来汇报了。
现在坚持每天学习：
1.三阶的单词抄写；
2.口语课的学习（也会预习复习背课文，重点是用千万法整课文：不会的单词查英英字典，一直用有道里面附带的柯林斯抄写英文解释，终于准备买个厚本了，虽然背着麻烦写）；
3. 口语课也是有课文的，不会的单词也有，所以不会的单词也会一直查下去，相当于同时抄写2部分的单词：千万+口语课文的；
4.累了听英语歌，看歌词，唱唱还能练习发音；
5.看美剧，还是在老友记第一季01-05，一集20多分钟不吃力。现在差不多都懂了，还会继续听，未来也会加入查单词-模仿的步骤，应该相当有趣；
6.每天保持学习时间2-5小时左右，因家里有事也间断1.2天没有碰，不过现在我没有在学6休1了，所以也还好；
总结：现在千万已经变成一个学习方法，继续根据自己的状态和时间调整。 目前口语进步明显，听力也进步了很多，一切都在慢慢累计进行，感觉挺好，不为应试教育而学，感觉棒极了！感觉梦想是长城的话每坚持一天就是搭几块砖头！现在推荐了好朋友一起学习，就有身边的伙伴了，她在一阶，也很认真。我俩有空就会晨读：6.30-7.30或者8.00。会坚持的！
未来20天计划：
01.继续抄单词，读单词；
02.坚持口语课学习，课前预习，课后复习，抄单词，背课文；
03.无聊了听英语歌或者看美剧；
04.坚持晨读；

纪念这20天！ 最后附上好味自制早餐细节图激励自己！

楼主，加油，也同时鼓励下自己，努力，坚持，不放弃
再问下楼主，你是哪个城市的，天也是很兰的嘛！！嘻嘻~~我这里早晨起来出门的话，是要带口罩的

全部资料发我，多谢，252616401@qq.com