明天18点打卡！

吃过饭又想来一支～挺挺就过去了～

戒了这么长时间复吸真是太可惜了！

早你一天，加个油，一起走

好样的！这次一定要戒烟！

抽了15年，第一次戒烟434天特来支持楼主，加油，只要真心想戒烟，坚持下去，都会成功的。

重新开始觉得缺了点儿什么~~当时都一一体验过的感觉。知道什么将要发生就好，没有疑惑，只有坦然。

精读笔记:《这书能让你永久戒烟》感想：第一章，我陶醉在“仙境”里。亚伦抽烟抽得流鼻血了，停后又找借口开始抽烟，被他妻子乔伊斯发现后，说了一段催人泪下的话：“吸烟不能给自己带来任何好处，却还是要花很多钱来买罪受。你知道我看着所爱的人在慢慢毁掉自己，要比他们难受多少倍吗？你知道你给我和孩子造成多大痛苦吗？你认识到自己有多自私吗？如果我也像你那样，不拿自己的身体当回事，你会怎么想？”我们确实应该换位思考下。

我是双管齐下，烟酒同时戒掉。祝成功！

14个小时！应该是饿了～吃饭去。。。

闻到烟味都要流口水～

好吧，中午犯错了～慢慢来～

开始了，就不要停止

加油啊！一定可以的