夏日来临正是展示好身材的时候，可是肚子上的肥肉让我只能穿宽松的衣服，毫无美感，以前身材还是很标准的但是到后来自己不节制饮食也从不锻炼就是吃了睡睡了吃，中午大肚腩出来了，漂亮衣服穿不了，于是下定决心减肥每天晚饭不要吃太饱饭后两小时后开始做运动抖动全身的肥肉个人觉得肚皮舞还是不错的边看电视边做运动累了就歇会每天坚持一小时，睡前仰卧起坐循序渐进，贵在坚持，我已经坚持两个月了哦，效果还是不错的，还会一直坚持的，想要瘦小腹的姐妹们，减肥其实很简单，贵在坚持，加油哦微信770599745