前三次的饮食指导
早餐（7：30-9：00）煮鸡蛋，茶叶蛋，鹌鹑蛋，喝无糖豆浆，吃饱为止
午餐（11：30-2：00）吃酱牛肉，水煮牛肉，均必须说无油的，不沾汁，不喝汤，吃饱为止
晚餐（5：30-7：00）单吃西红柿或者黄瓜，不添加任何调味料，吃饱为止
后四次至六次的饮食指导
早餐（7：30-9：00）煮鸡蛋，茶叶蛋，鹌鹑蛋，喝无糖豆浆，吃饱为止
午餐（11：30-2：00）吃鸡肉，去掉皮，并且必须是无油的。吃清蒸鱼肉并且去皮，葱姜蒜可以放不能吃。吃水煮的虾，并且必须是无油的，不能沾汁
晚餐（5：30-7：00）单吃西红柿或者黄瓜，不添加任何调味料，吃饱为止
第七次
早餐（7：30-9：00）煮鸡蛋，茶叶蛋，鹌鹑蛋，喝无糖豆浆，吃饱为止
午餐（11：30-2：00）无油凉拌菜
晚餐（5：30-7：00）单吃西红柿或者黄瓜，不添加任何调味料，吃饱为止
第八次
早餐（7：30-9：00）煮鸡蛋，茶叶蛋，鹌鹑蛋，喝无糖豆浆，吃饱为止
午餐（11：30-2：00）有油凉拌菜
晚餐（5：30-7：00）单吃西红柿或者黄瓜，不添加任何调味料，吃饱为止
第九次
早餐（7：30-9：00）煮鸡蛋，茶叶蛋，鹌鹑蛋，喝无糖豆浆，吃饱为止
午餐（11：30-2：00）米饭炒菜
晚餐（5：30-7：00）单吃西红柿或者黄瓜，不添加任何调味料，吃饱为止
（每晚七点之前喝白开水，纯净水，矿泉水量不限，七点之后滴水不进）

好了就这些

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