我爱打篮球，技术不算特别好吧，但也算有自己的特点，平时的时候和别人一块打，总等担当得分手的角色，不会去怕谁。但每次代表班级打比赛，开场就慌，然后不晓得怎么打，和平常的感觉完全不同，我是有赛场焦虑症，还是太不自信？我该怎么办？？