跳绳已经足满八个月了，在此作一下总结：上个月由于事情比较多，所以有很多天都是停止练习的，所以这个月重新跳绳之后，一直都在找感觉，好在经过半个月的适应之后，那感觉和状态也回来了，个数还是维持在3000个，下个月也会一直保持着这个水平去练习，也不太想加量了，就这样维持下去吧。

跳绳第241天，完成3000个，用时19分钟。今天感觉已经有点体力不支了，明后两天就好好休息一下吧。

跳绳第242天，这两天下雨之后天气转凉了，跳绳的时候感觉很舒服啊。今天的速度控制得还是和往常差不多，但是当跳完3000个时，照平时一样，看了一下用时时间，居然是17分钟，往常都是19分钟完成的。有点不敢相信了。平均每分钟有175个，这不可能啊。跳了这么久，速度从最先开始的每分钟140个，到后来的每分钟160个，而且这大半年的，我感觉也就是这个速度了。明天再按照这个速率跳吧，我想一定是计时绳子出现问题了。

跳绳第243天，完成3000个，用时19分钟。今天回复正常了，绳子果然出问题了，刚才跳着跳着手柄尾端的红色圆球断裂了，粘都粘不起来，不过还好不影响使用

跳绳第244天，完成3000个，用时18分钟。今天的状态还算不错，也没觉得累，天气依然很凉爽

跳绳第245天，为了更加精准地测定完成时间，特将时间精确到小数点后一位。完成3000个，用时17.5分钟。天气一直都很凉爽，所以最近的状态都很不错，今天也重回17分钟的完成时间了，不错，加油

跳绳第246天，完成3000个，用时19分钟。最近这状态起伏有点大啊！可能也是有点累了，休息两天

今天下午外出办公回来之后有点头晕，躺下一觉醒来之后已经五点多了，今天就暂停练吧！

跳绳第247天，完成3000个，用时19分钟。今天的天气实在是太热太热了，36度的高温。虽然说周末得到了很好的休息，但是真到跳绳的时候体力却有点不支了，累得很啊。PS：今天跳完绳之后，去称了一下体重，完了完了，只有65KG了，我的目标是维持住67.5KG，这减肥效果好像有点过头了。本来从去年年底的时候减肥任务就已经完成了，今年继续坚持着跳绳，也是以保持运动习惯为主。所以今年我的跳绳运动量是减低了很多的。目前对于我来说，现在这个体重就已经是有点偏瘦了，要让我停止跳绳那是不可能的，但要我再继续保持这个生活和运动习惯的话，搞不好我还会继续瘦下去。家人一再警告我不能再瘦了，我该怎么办？

跳绳第248天，完成3000个，用时19分钟。天气依然还是很热，今天的事情特别多，时间有点不够用，但还是挤出了一点时间来进行跳绳。累啊。

跳绳第249天，完成3000个，用时19分钟。从昨天晚上开始，这边就开始下雨了，天气凉快了很多。加油，继续努力坚持。

跳绳第250天，完成3000个，用时19分钟。今天一整天头都有点发晕啊，可能是晚上没有睡好的缘故吧。不过今天还是坚持着完成了任务。明天还得再跳多一天，后天再休息好了。

跳绳第251天，完成3000个，用时19分钟。由于周一没有跳绳，所以尽管今天是周六，所以也得补上。没办法，中毒已经太深了。明天终于可以休息了。PS：祝大家，周末快乐。

跳绳第252天，完成3000个，用时19分钟。今天感觉还不错，跳得比较顺利，继续坚持吧。

跳绳第253天，完成3000个，用时19分钟。天气还是有点闷热，不过体力完成可以应付，继续努力加油吧。