本人锻炼腹肌已经有半个月了 每天早上 晚上锻炼项目为：仰卧起坐 健腹轮 屈臂撑 强度
还可以 刚开始练的时候腹部疼得不行 最近这几天竟然不疼了 做仰卧起坐时腰特别疼 总感觉要
拉伤（我用的是仰卧起坐的那器械做的） 最可怕的是 锻炼这么多天 感觉腹部一点力气也没有
了 起床时想坐起来，腹部一点劲也没有，最后只有翻身用手将身体撑起，这是怎么回事，怎么
越练越没劲了。请高手指点一下，怎么回事啊？