六硬六软
1、朝阳盘
2、捧弓
3、捧弓礼
4、双接
5、上单拳
6、下单拳
7、金鱼翻白
8、上双拳
9、下双拳
10、扭绞剪
11、拷手
12、前后碰肩
六硬：朝阳、悟肢吞、捧弓、捧弓礼、双接、排肩、（衍生出：下马超）