回复：短棍术基础技术

关于力量，有几个常见的误区：
1、身体力量越大，挥动兵器的速度越快。
我们初中学过加速度公式，重量一定，力量越大，加速度越快，加速度越快速度越快。其实是完全错误的，身体力量和挥击速度没有直接关系，兵器的发力主要靠协调性为主，很少有像散打跆拳道里面的那种靠肌肉长距离的直线发力，更多是讲身体上几个点的配合，这种发力方式，空手做和手持兵器去做速度几乎是一样的。
如果是以肌肉长距离直线发力，空手和持兵器做，速度差别会很大。
2、击打的时候，身体要用力。
这也是个常见的误区，吧注意力放在用力上，并不能让人的发力变大，只能让人的身体散乱形成发力的断点。
3、棍的运动距离越长，击打威力越大。
也是错的，过长的运动距离会让身体形成发力的断点，比如风车拳，看似把拳头抡的很厉害，但实际上由于发力的断点，最后击中目标的时候发力全被身体内部消耗掉了。棍或者刀也是一样的，不要追求运动距离，兵器不是抡大锤

言归正传，继续看图，第二张举棍到位

红色直线式人体的中线，叫中轴线也行，图片里手的位置已经超过了中轴线，这时候他的肩就是一种被反关节的状态，很难发力。最后击中目标的时候发力全被身体内部消耗掉了。

再扯一个老生常谈的话题，速度，很多人总爱把速度放在嘴边，但说起具体的却又说不出什么，扯来扯去就两点无法是轨迹是椭圆，或者力量大扯什么加速度公式。。。
人都是两条胳膊一个你脑袋，都是人类，凭什么速度比别人快，又不是超级赛亚人。。。
再扯一下，之前提到的，速度不是一种，是几种，武术中的速度，所谓武术中的速度是一种笼统的情况，详细来说通常指四种：反应速度，一招启动到到位的速度，两次攻防之间的衔接速度，兵器或者拳脚肘膝末端的线速度。单单把速度拿出来说事的基本都是偷换概念的

这里说一下速度的一些因素
1、棍头的轨迹长度
速度一定，长度越短，速度越快，当然这里指的是一招的起始到到位的速度
2、发力是否顺畅
如果是初学者，一个动作连1w次都没做到，经常看到各种发力中断的情况
3、肌肉发力还是协调性发力
这个问题比较复杂，以后的帖子慢慢更新
4、两招之间的衔接
所谓攻防一体，连绵不断等等，说的唬人无非是一招给另一招留有一定的余地
5、未完待续

最近思维太过跳跃。。。
关于棍的重量会在后面的身体架构的部分里详细说。
速度会在打斗原则部分里说。
还是言归正传继续说身体控制吧。

（第三张图先不评价，等写完这部分再回头分析，用身体运动的思路去寻找错误。）
这部分的第二小节，关节：
1、腕关节

腕的运动范围大概可以理解成4个方向的摆动，两个方向的转动。
腕是离兵器最近的一个节点，但腕关节小，而且结构复杂，肌肉也并不发达，通常来说，腕关节是运动链里最脆弱的关节，若是控制不当，兵器非常容易脱手。
下面我们看一下劈击时腕关节的受力：

上图，虎口成v字形

上图就是虎口成v字形，手受力的位置
腕关节有个特点，就是腕关节4个方向的摆动大到一定角度，手会握不住兵器，上图的红线位置就是腕的最佳受力位置，如果在棍击中目标或者两棍相碰的时候，受力方向正好在手的红线位置上，棍是最稳固的。
通常情况下，在劈斩过程中，这条红线在棍路轨迹形成的平面上

第二种方式，手掌受力，而不是虎口受力

上图手掌受力

上图最佳受力位置

这种握法多见于双手刀和短刀，还有另一种直握，和上两种差不多，只不过受力方向是是掌根和拇指

再强调一下腕关节的特点
腕关节有个特点，就是腕关节4个方向的摆动大到一定角度，手会握不住兵器
一定角度
这部分省略了，因为比较麻烦，原谅楼主比较懒，大致原理就是手腕角度太大以后，手指会很难握紧，这时候碰棍会容易脱手

本文只是短棍的基础技术，高深的技术太复杂，复杂到需要发劲，需要桩功，复杂到需要摸劲，楼主水平实在太差，难以用语言描述其中的细节。所以本文不会对中高级的东西妄加评论。

目前又进入枯燥的阶段，但属于基础，这部分请认真看，等讲完基础，后面会用几条简洁的理论吧这些东西概括起来

上图为肩关节的活动幅度和方式，但这图里还有4种方式重要活动方式没有提到，肩的上提与下沉、肩的内夹和外展
上提和下沉：

肩的内夹：（注意肩头，别注意手臂）

肩的外展：