回复：短棍术基础技术

“鞭柄”与“鞭梢”

举例完毕，我们现在总结一下运动链的基本特点：
1、鞭柄的小动作能变成鞭梢的大动作。
2、运动链某个节点的运动能带动重心的移动，重心一动，全身动。
3、“鞭子”击中目标的时候，鞭身的某点或者鞭柄的某节点“刹车”的时候“鞭梢”的线速度会加大。这个就是鞭子效应

注意，用鞭子来比喻运动链是为了好理解，运动链并不完全等同于鞭子
1、运动链上的节点是关节，鞭子是软的没有类似的节点
2、鞭子只有鞭柄是主动，鞭身和鞭梢都是从动；运动链上的每个关节既是主动也是从动

运动链和关节活动范围是为了引出后面的身体控制，在说关节之前，我们看几张图片，就图片说一下发力的断点，发力断点的内容后面会具体提到
1、突袭2电影的截图

今天网络问题，无法上传图片，等明天再更新吧，顺便推荐一下突袭2，应该是最近两年最好看的动作片，如果你看过突袭2那最好，我们明天分析突袭2里面的几个典型发力中断现象

这三张图连起来就是一个完整的举棍劈击的动作，但图片里的动作有严重的问题。不知道有没有高手看出问题在哪

通常来说，破绽有两种一种是兵器位置上、节奏上的破绽，这种破绽很容易看出来。
还有一种破绽就是身体运动上的破绽，找出这种破绽就需要一定的功底了

既然高手们都很忙，那我就来说一下吧，抛砖引玉
先从第一张图，举棍的图看一下

大概是头肩肘膝四个位置不对

1、膝盖，膝盖通常不过前脚尖，膝盖一过前脚尖重心便完全压在的前脚上，这时候对重心的控制就会很困难。
2、肘，肘的角度这么大，基本是指臂上举，这么去运棍是非常费力的，棍走的路程远，肩关节的负荷大，极容易造成身体配合的脱节，速度会非常慢。
3、肩，肩关节的活动范围很大，但能承受的负荷却很小，图片里的明显耸肩，结果本来他的棍路就很费力，这样一来胸和肩彻底脱节。
4、头，他的低头可能是为了让发力顺畅一点，这也是人的一个本能动作，不过前面的运动链提到过，运动链上的某节点运动会影响其他运动链的，他低头的结果就是造成了脊柱向前弯曲的角度过大，上半身和下半身彻底的脱节。

由此可见，这个动作，重心失控，上半身下半身脱节，这样做暴露的空挡大，速度慢，如果和高手对抗，刚举棍就会被人捅死了。
图片里这个动作就是典型的没有核心理论，没有细节，只有个形状。
高手和菜鸟的劈击都是从上到下挥棍，但原理，细节上有本质的区别。

插一句，关于兵器重量和力量，一个老生常谈的问题。
兵器的重量并不是越大越好，兵器不是杠铃和哑铃举起来就可以的，兵器是要来控制的。
评书里nb的武将用几十斤的大刀，上百斤的大锤。但实际上，这种重量已经远远超过了人的极限。
以1m左右的实战兵器为例，重量不会超过3斤，超过3斤发力的难度会直线上升，即使是顶尖高手，超过5斤也已经无法发力了，只能摆造型。
这指的是实战兵器，如果是功力练习的兵器，重量可能会很大，甚至超过实战兵器两倍以上，这种兵器是为了练习用，靠大重量来吧身体的多余动作练掉，并且提高控制能力的。要和实战兵器区别开来