减肥、做个有毅力的女人。

减肥从今天开始，小伙伴们一起加入吧，看谁最能坚持，减的最多。现在7月19号晚我106斤。明天早上喝粥，中午正常吃饭，晚上吃水果或一个西红柿一根黄瓜。早饭一定要吃，一整天的营养主要靠早饭，早上喝粥预防便秘导致的肥胖。吃饭一定要细嚼慢咽才行。少吃多餐。。。

放弃吧.你坚持不了多久

我跟，早上量的96 目标90就好

我也减肥，不过我比你们胖多了

中午吃的米线，知道不卫生，可还是吃了

我也要减，上大学那会120斤，现在都160了。。。
7月20号早晨吃的焖面条，中午在翡翠花园吃婚宴，晚上准备自己家烤串。。。

蒙奇奇媳妇太瘦了不好

昨晚没吃饭

最好还是出去跑十公里管用！

21号，晚上吃2桃。节食，加油。

7 月22日，早晨吃了啥来着，我忘了，中午去红楼参加婚礼，晚上没吃饭，但是刚才吃了一碗热干面一根热狗肠一瓶啤酒。。实在忍不住。。

7 月23日早晨吃了一碗面，中午吃的排骨炖土豆豆角，一碗米饭，晚上在三宝草地羊吃的手把肉。。

7月24日早晨吃了一个芹菜牛肉包和一个茴香包，两碗苞米面粥，中午吃了1碗米饭，昨天剩的排骨土豆豆角，晚上在红楼参加婚宴。。

145斤 1米84 不用减肥了

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: