呵呵这样看着好像不难，其实蛮难的，搬后腰肌痛好多天，我搬过压路机后车胎带轮毂的一次只能翻三次我翻了21次，带轮毂比你的现在翻的重，我太矮了才169车胎太大太重很不好翻，我快24岁了力量才可能增加吗？在乡村附近的县城没健身房，有什么方法比较增加手臂力量的吗？我好像靠脚的用力的，举重试过才能一百多斤

雄壮的汉子

牛啊！需要有一个良好的团队支持宣传才好

男人的魅力并不在于他要举多重，关键在于他是否崇尚力量文化是否有一个永不屈服的灵魂。
说的太好了

威武

能做单臂引体向上嘛？单腿深蹲嘛

强者，必须有三点，最野蛮的身体，最文明的大脑。不屈服的精神

强者，必须有三点，最野蛮的身体，最文明的大脑。不屈服的精神

龙哥 如何练习力量?