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跪求技术指导和训练指导！

只看楼主收藏回复

第一次在篮吧发帖，楼主187 87kg 20岁 系队第二替补大前，面框只会右手勾手，背框无威胁，主要作用是中投和45度角区域的三分，以及防守快攻，运球很不稳，想在大三时候打上第一替补，首发不敢想，求问现在这个年龄还有什么可以帮我提高的训练
IP属地:北京来自Android客户端1楼2014-07-18 19:37回复
    真心求教，黑子和喷子勿扰……
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2014-07-18 19:38
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      2025-05-20 01:10:16
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      跪求
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2014-07-18 19:40
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        来人啊
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2014-07-18 19:44
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          顶
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2014-07-18 19:53
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            看队伍，可以往防守方向走
            来自手机贴吧6楼2014-07-18 20:13
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              既然打前锋就得多练习防守，打替补出手机会不多，所以防的好很关键也能让你在队里的地位有所提升。
              来自Android客户端7楼2014-07-18 20:27
              收起回复
                加强篮板加强防守
                来自iPhone客户端8楼2014-07-18 20:53
                回复
                  2025-05-20 01:04:16
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                  有三分的话应该加强底角的三分，然后与后卫做好挡拆配合，然后就是防守了，我想这样的话出手机会会有的，而且还是对球队有贡献，作为后卫的我最喜欢会挡拆，会跑位的内线了
                  来自Android客户端9楼2014-07-18 20:57
                  收起回复
                    不想当将军的士兵不是好士兵，不想当首发的不是好球员
                    来自Android客户端10楼2014-07-18 20:59
                    收起回复

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