蛮好的啦。

会变的更结实。

是你吗？

百度跳绳拉伸运动！防止全身变粗都有方法！

不会哦哦

肌肉哪有那么容易出来，你想多了！光跑跑步踩踩单车就出肌肉，我们这些人还玩命练啥

会让你变瘦

小腿在哪只有屁股和胸，挺丰满

亲，真正的减肥是没有只减局部的，至于为什么有些人减肥后腿还是粗，因为腿和屁股小肚子，在运动过程中他们作用就像是驼峰一样……只要坚持腿还是会瘦下来，骑单车腿上肌肉多少会有肌肉，如果担心可以按摩

有货！单车不影响！

单车会塑形的，腿会好看，需要注意的是调好踏频。太用力会吧腿上的肌肉练出来，不好看了

楼主身材很棒！没的说！
逆袭的小破孩