多相睡眠会导致体能下降？_多相睡眠吧

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忽然发现，我执行多相睡眠的那段时间里，运动的能力一天比一天差，举个例子，第一次跑时跑600米就很累了，过两天第二次跑时，跑了400米就坚持不下去了……
多相睡眠的各位有没有这种体能下降的感觉？？还是我执行计划的方式真的有错？？？

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2014-07-17 12:43回复

刚开始多相睡眠那段时间根本就不算多相睡眠，应该是还处于一个过度阶段，那段时间身心天天都极度疲惫，体能下降应该是必然的。

来自Android客户端2楼2014-07-17 14:14

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2025-05-15 17:02广告

要不试试everyman

3楼2014-07-22 06:12

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