马德碧 楼主真是个万年精

七，慢慢形成习惯，千万别着急，心里的障碍没了，就是你如鱼得水的时候了.（原来处男都是秒射的，我不是一个人)

火前

阴茎锻炼操，我操！这个更屌，不知道有木有人看

我从来没有见过这么标准的十五字

阴茎锻炼操：
1、
下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

楼主你好，我是一个有素质的人，不像他们那些用下半身思考问题的臭屌丝。 我不会说要艹楼主什么的，我就想问楼主一个问题.......我能摸摸你的胸嘛？

这个就不知道真假。不过想来不会有什么危害，也够吸引人，我就和吧友分享一下。如果出现什么问题，本人一律风紧扯呼

腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

还有没有人看啊？我可是用生命在更新啊，话题太敏感了

呵呵，，

3、
摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。

如果有一天我变成了大水比，请告诉贴吧的朋友们，我也曾单纯过 ，也曾认认真真的回复过……
　　　　　　　

最好用的还是牙膏