是这样的，今年开始的健身，已经快2个月了，在家自己哑铃徒手健身，从开始的10几下到后来的几组连续，自认为付出的汗水是有回报的，身形方面也有明显的变化，胳膊也粗了，胸肌也有了，但此时此刻我在学校的操场上却是高兴不起来，首先满血反手引体向上不到10下，双杠小臂撑10来下，而且一次不如一次。今年26了，想当年身体也是杠杠的，怎么现在健身了反倒成这样了，是不是把肌肉练坏了，恳请知道的帮忙分析下
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