健身房两天，全身酸痛。是休息还是继续？求助【健美吧】

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本地的健身房，一百块一个月办了，然后去了两天，现在全身酸痛。是休息一两天还是继续呢？求助

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-07-16 12:21回复

相关理论去网上查吧

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2014-07-16 14:54

不感兴趣

开通SVIP免广告

难道你想天天练呀？？？

4楼2014-07-16 19:10

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天天练？？？？？？

IP属地:山西

5楼2014-07-16 19:14

如果再过几天还是酸，你会不会来发一帖“我该不该上医院看看”

IP属地:福建

来自iPhone客户端7楼2014-07-16 19:17

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一天练2-3个部位的肌肉就行了，剩下的第二天或者第三天在练，继续把，刚开始练正常，等身体习惯了，就不会那么疼了，嘴起码得一个星期吧

来自Android客户端8楼2014-07-16 19:19

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休息吧一般一天练习一个部位一周休息一天希望参考！

9楼2014-07-16 21:16

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