前段时间发现手肘有一小块发黑的硬死皮，我平常特别爱干净，所以发现时把自己吓了一跳，后来忍疼都揭下来了，再后来就结痂了。今天做平板撑，觉得手肘格外疼，抬起来一看原来正好是上次死皮那块，这才知道之前是因为做平板撑磨的茧
是不是因为我的动作不标准才会磨出来？平常就在单层瑜伽垫上做，要不换睡觉的床上？
（其实我做不了多久，就是喜欢那种坚持的感觉）
求大神纠正