【运动】有没有暑假跑步的同学，来这看看吧！！

今天去600米跑道玩耍，结果发现完全跑不动惹！

发誓以后早晨傍晚去跑步！

有没有想一起的同学互相监督哇？

来这里我们一起进步吧！！

来的同学可以互相交换一下自己跑步的方法

刚在大操场跑了1500，解放军叔叔操练的气势蛮震撼的。。。。。。。。

大神也来看看啊！分享一下自己跑步的秘诀！顺便跟准备初三的同学们分享一下！@TimMa990116

跑步。。。。。。。就是要练。。。。。。练体能练呼吸。。。。。。呼吸要慢一些，快呼快吸的话。。。。。。。透心凉，心飞扬。。。。。。。

各位跑友每天把自己的时间，路程发到这里，第二天对比一下看看自己有没有进步！

本人的秘诀是，两步一呼气两步一吐气，可以用嘴巴也可以不用，非常管用哟！！

跑上瘾了你

。。我早上应该是去中山医的球场

很官方的回答

减少晃动对于我来说这个算涨姿势了。。。。。。。。

这位貌似是体育满分进来谈谈感想吧

找龚斌带你

小伙伴们早晨的成绩咋样？1000米3分21了，感觉实力快回来了！@TimMa990116 @自由与希望包

尝试了一下七步一呼吸，之后就猝死在跑道上。

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