回复：【暑期档】教你如何变女神 〔实用篇〕

【瘦全身】
学生妹一定要吃正规药和茶
瘦腿袜之类的楼主也没试过
但是楼主觉得不靠谱 没有轻轻松松能瘦得
如果真想瘦全身 不反弹
1.少吃。不是说不吃 是每顿都少吃
千万不能不吃饭 会晕会生病 尽量少吃肉吃面吃米 多吃蔬菜水果
2.运动。不运动就想瘦那不可能。而且运动对身体好 所以每天坚持去操场跑步 做俯卧撑 转呼啦圈瘦腰 压腿提高柔韧性 都是很不错的选择。
如果你坚持做了不可能不瘦
趁暑假去健身房健康瘦 做女神吧！！

【瘦全身方法补充】
还有 高热量脂肪的零食 必须和他们说白白哦
薯片薯条蛋糕奶油雪糕巧克力等等就不一一列举了大家都懂
然后睡前不要吃东西

赞\(≥▽≤)/

然后 这些都是楼主的经验
不过效果因人而异 总之我觉得很好用…
美白瘦身都要坚持你们懂 不可能一次白
希望所有女生越来越美都成女神
明天说去痘瘦腿长高 要@回复在这楼

【瘦腿】
首先楼主太瘦不需要瘦腿
推荐用健康的方法
这里说几个人气比较高的
其次 如果你是微胖的妹子 先瘦全身
方法前面有
如果匀称 就是腿粗 也正常
下面说方法

睡前捏捏小腿和脚踝,最好洗澡时按摩.这样腿会瘦,第二天见效)
伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。
脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。
跳绳（强烈推荐！！！）
经常踮脚尖，脚罗会变细，小腿也会变修长
每天起床后，可以在客厅或房间做~

五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。
洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。（推荐）
瘦腿的方法很多很多，最主要的还是要有毅力，坚持！
祝你瘦腿成功！

【长高】
楼主觉得165以上的妹子就别长了
长大可以穿高跟鞋喔
初一初二的也不用着急
楼主初一150左右 初三160
现在高一167
怎么长高 下楼见方法

【长高方法】
1.牛奶天天喝。不喜欢的酸奶也ok
这个必须保证
2.营养均衡 肉蛋奶菜你们懂
要长高先别减肥~
3.经常踮脚尖 收腹 改掉轻微驼背 同时瘦小腿，一举多得有没有
4.早睡早起不熬夜
ps 这个遗传很重要 父母低的孩子大多不会高
不过妹子低低的很可爱呦 现在又流行最萌身高差 哈哈
不影响成为女神~

暖～～～

【祛痘】
楼主是不长痘痘的体质
但是偶尔吃坏东西和过敏
不管它过一段时间自己就没了
大家不要买里美的茶树小情歌啊！
坑爹
楼主没痘痘用了就有了！
下楼说方法

【祛痘方法】
夏天分泌油多大家都懂得
必备吸油纸 减少起痘的可能
还有大姨妈也容易起痘
楼主的朋友是大众女神 经常起痘痘
她说用自然乐园芦荟胶啥的 便宜又好用
看她皮肤也不错
当然不熬夜 不喝碳酸饮料
切忌辛辣都是基本的

晚好