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打篮球的一些建议!

只看楼主收藏回复

很有用!!!


来自Android客户端1楼2014-07-13 21:25回复
    1.比起只会投篮不会突破的,大部分教练更喜欢突破起来没脑子的。
    2.练基本功很简单,每天30分钟比一周打一天管用很多。
    3.看一个人会不会打,从他拿球的一瞬间就可以判断,任何时候。
    4.除非有非常好的突破机会,否则别轻易下球运球。
    5.如果你没能在一对一防守的情况下轻松运球过半场的话,请你不要打控卫。
    6.跳投不是在跳到最高点才出手,跳再高,也是为了投进 。
    7.如果你运球还不是很出色的话,请不要去学任何街球动作。
    8. 什么是个人的节奏?不一定运一次球只能迈一步,运球的时候重心不要太高,脚不要离地很多,要有一种趟水的感觉,力从地起,及时的落地、发力是你摆脱对手的最佳途径 。
    9. 如果防守你的比你高,利用步伐的差别,等他脚在空中的时候突然变向。
    10. 篮球是一项富有激情的运动,进球之后做一些自己标志性的庆祝动作是有必要的。
    11. 受助攻进球后请伸出手指向传球给你的队友示意一下。
    12. 对方投篮的时候,尽管你盖不到球,也要让他感觉到你在阻止他。
    13. 并不是谁都能过才算突破好,你突破的时候所用距离才是来衡量你突破功力的。
    14. 对方运球的时候,没有打手犯规,只有侵人犯规。
    15. “突破好的人离他远点防”,指的是他接球的时候如果你没跟上就不要太积极的上前找回位置,最佳的外线防守距离永远是1—2米(2人重心距离)
    16. 抢断多不代表防守好,能代表你防守好的是看你能否限制住你的对手。
    17. 如果接球以后一瞬间不知道怎么办,把球速度还回去,换个地方站。
    18. 如果你不是控卫,在比赛中运球时间请不要超过8秒,除非你是这支球队的核心球员。
    19. 组织进攻的时候,离篮圈越近的后卫越牛逼。
    20. 跳起来以后,篮筐是首选,所以不要轻易的跳起来。


    来自Android客户端2楼2014-07-13 21:26
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      2025-07-22 03:24:49
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      不多不少 非常实用!


      来自Android客户端4楼2014-07-13 21:27
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