支持，名字也很好

加油

今天中午一坐刚刚结束。从十二点开始，左脚在上单盘，期间感受到气机启动，旋动与瑜动都有出现，身体微热，感觉到有热流随着呼吸在身体流淌，有微汗，脸部感觉有轻微颤动。最后出现大旋动，身体大幅度旋转，然后向后倾倒，居然跌下坐来了……随后看时间，十二点五十七分，调整了一下呼吸，感觉还能坐一坐，于是换脚重新上坐。不料换脚之后出现了疼痛，使我不能静心，中间难忍调整了一下动作，结果依旧难静心，无奈坚持了十分钟下坐，在一点二十三分。我之前的生活习惯不好，经常熬夜打游戏，身体左右两边有些失衡了，打坐的时候有明显的感觉，希望能得以矫正。今日先记到这里了。

昨天没有记，但这两天的状况都有些相似，遇到了苦恼，每每坐下后，呼吸均匀心中安静以后，身体就开始不自觉的像后仰，让我坐都坐不稳了，我尝试着把它轻轻定住，但一会儿又开始了，只要我专注进去，就会出现这种状况，想问太极妈妈，这个怎么办啊……

您瑜动的很厉害，建议它要您躺下，您哪天试试看躺下别动念头哦，就静静的看着。

刚刚打坐单盘，先是右脚在上，随后果然又出现向后仰倒的力，于是我索性随之躺下，双脚脚心相对，静心呼吸。感觉到头脑中有无数念头闪过，又有昏沉之感，用数息法静心，呼吸随之细长，念头稍去，过了不知多久，念头又飘了起来，然后昏昏欲睡，随之起身。换脚，左脚在上之时，产生的竟是相反方向的力，直接脑袋往前面栽下去了……这个瑜动真是……我就保持这姿势，随他去，又开始数息。没想到这时候室友回来了……只能就此结束。看时间，整个过程大约一个小时多一点。希望瑜动早点结束……