自己一个人照顾好自己，晚上盖好被子，早晨醒来不要猛的坐起来会头疼，不要吃凉的辣的对胃不好，过马路的时候左右看，好好吃饭，感冒了一定要吃药，不要熬太晚，感冒了要记得吃板蓝根多喝热水，有什么心事一定要说出来不然你会憋坏的。