之前发帖记录戒色天数戒了100多天，后来又开始堕落，以前的经验就是每天记录戒色感悟，每天学习，时刻警惕着，不净观。这些还是要继续做，后来尝试一些方法虽有点效果但是还是经常破戒。

第二天，加油！

第三天，早上欲望非常强烈，念起即断，加油！

第十三天，加油。出门旅行，连续遗精三天，差点破戒，可能是佛祖保佑吧，无住心的施舍，不求回报的助人是戒色的一个法宝，也是为人处事的要求。

第十四天，加油！

地第十五天，每天总感觉有压力，有压力时想想自己的信仰，想想这个贴吧就会好很多了

加油！

加油！不会灰心，戒色需要过程！耐心来！多学习戒色文章或者传统文化，让自己的正念变强！充实自己的生活！节制上网

有什么生活上和戒色上的问题，可以咨询我，只要我有空，会尽力回答！
【戒色不是靠毅力！而是不断学习！希望你能在不影响生活，坚持每天学习戒色文章！把觉悟提高！另外！戒色不是自我封闭或者压抑，甚至仇视社会和女性，这是不对的！戒色是自己的心的观照！保持积极阳光的心态！乐观对待生活！自信点！阳光点！心好恢复才快! 戒色只是生活的一部分，好好充实自己的生活，不要总活在戒色的圈子里，要有自己的人生目标,把精力放于学业上，多运动多看书，保持一种警惕性和学习的习惯，把自身的修养不断提高！
戒色文章 个人挑选 http://tieba.baidu.com/p/2674881874】
【理智戒色】第七季 如果你怕累，怕幸苦，你永远别想成功
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多学习，多行善，好好加油，一起努力！

第十七天，心魔每天都会来考验我，想想自己越来越沧桑的脸，自己混沌的脑子，自己油腻脱落的头发，想要回到过去必须与心魔抗争到底

第十八天，又遗精了，晚上坚决不能吃太多东西…

第十九天，加油吧