今晚早点睡 以后改成早上跑步晚上瑜伽？唔 大概是个不错的主意

啊 算了 别这么早睡 会胖死的 起来写字帖初中的古诗文呢 好怀念的感觉啊

我去！以后再也不穿这条牛仔裤跑步了！尼玛大腿根部都起泡了！！！痛死我了啦！Q_Q

今天心情不好 本来不打算跑的 就穿着上班穿的裙子到了体育场 后来忍不住甩了人字拖赤脚跑了4+4 然后何大帅说好久没吃蛋糕了请吃85℃蛋糕 巧克力慕斯好好吃！招牌水果茶是百香果弄得 很香哦！昨晚的。。。明天补录 今天困死了 睡觉！

额 该补记前天的？忘得差不多了 大概就是一口气跑了8圈然后又小跑了三四圈吧 嗯 那天跑得比较专心

今晚才跑了五圈！跟着长腿的乱唱跑果断很吃力Q_Q腿长真好啊！羡慕死我了Q_Q对了 要谢谢金华兄的耳机 不然今天大概都坚持不下来Q_Q好人一生平安～

跑跑

【我愿】
从今天起，健康生活：早睡早起，坚持运动。
从今天起， 善待自己：把心放宽，凡事乐观。
从今天起， 积极上进：好好学习，天天向上。
从今天起，更爱爸妈：认真工作，换位思考。
从今天起，更加努力地成长。
我愿。
静心生活

林会计就是个坑 早上才打电话说要去国税大厅手动扣款 早干嘛去了 虽然滞纳金也就78.2 那也可以买好多杯奶茶了好嘛！晚上六点下班 吃完饭洗个澡给陈孝杰小朋友送字帖 结果被放鸽子了 于是跟芙蓉妹子一起 跑了三圈陈丽姐带着她的两个女娃娃来啦 于是芙蓉姐半路落跑 中途遇到了陈艳红和她的麻麻 这次终于打招呼了 跑完拉伸 讲趴 吃了粽子 祝旺哥生日快乐 坑爹的旺哥说好的现场版结果就只有一小段的天后 对了 中间旺哥跟芙蓉给丽姐二女儿买沙县扁肉去了 都不给媒人红包 真抠回来十点多休息下吃枇杷罐 然后洗澡 收拾东西准备早上四点多去爬山 晚安

啊 对了 今天一口气跑了十三圈居然不很累 除了 最后一圈用冲的以外 嘻嘻 之所以没有继续跑是因为换了双新鞋磨脚的缘故 不过既然这样 大概是找对方法了吧～好开心！

昨天心情不好只跑了八圈 今天赤脚13圈5000米 虽然很小心却还是被沙子咯到 到总算还是找到了适合自己的感觉 适合自己的节奏 适合自己的速度 以及姿势 虽然啊芳和何说跑的很奇怪像球 到总算有自己的风格了不是(╯3╰)

唉～昨晚居然又被裤子磨的起泡了我不光脚容易磨伤 腿也是简直神烦！昨晚穿的已经是很软的裤子而不是上次的那种硬邦邦的牛仔裤了好嘛

好久不见了，茶茶玲，还好吗。我除了问好还有就起来升级的，马上见红咯。
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♛传说中的辉♛
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