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请教下体脂率16%可以开始做无氧运动了嘛?

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小弟182 72kg,腰围88 ,前段时间一直在跑步跳绳,现在瘦到72kg体脂率16%,可以开始锻炼无氧运动了嘛?如果可以的话,我打算就做仰卧起坐和俯卧撑,可以吗?请各位前辈给个建议,谢谢


来自Android客户端1楼2014-07-07 13:24回复


    来自Android客户端2楼2014-07-07 13:35
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      2025-06-22 02:47:20
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      合着你一直没练无氧


      来自iPhone客户端3楼2014-07-07 13:41
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        应该可以
        从 菊 两 开 她 日 泪
        从 此 君 王 不 早 朝
        ☞东城  ☞东城


        来自Android客户端4楼2014-07-07 13:42
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          有什么问题可以在强身健体吧发帖提问,只要我有空,我会尽力解答, 诚挚欢迎您来访强身健体吧,以期共同进步! 加油,祝您练出强健的肌肉和体魄,推荐一个以健身,保健,搏击,防身为主的贴吧【强身健体】吧 ,有健身教练和保健达人坐镇贴吧,想要强壮的身体和健康的体魄吗?想提高综合身体素质不仅仅是在肌肉方面 ,重在精足气满神旺,着著强身健体才是王道,才是第一要务。不打针,不吃药,不生病,精神抖擞才是真功夫。
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          ◆强身健体的处方是锻炼,延年益寿的秘诀是运动。
          ◆锻炼健身,健身立命,立命立业。
            ◆增加点健身运动,减少点医药费用。
            ◆健全的精神,寓于健全的体魄;
          ✎﹏₯㎕﹍
          #强身健体 收获新生#
          ——来自 百度《强身健体吧》


          来自Android客户端5楼2014-07-07 13:43
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