朋友加油， 用方法才容易戒掉的。 。一定要以坚定不移的决心去戒，一定不能在戒与破之间恶性循环，这样很难戒掉的。 我自己用的方法一定可以帮到你的:1.每当有欲望时马上做俯卧撑到手软就不想了，很有效。2.在网上看看《寿康宝鉴》白话版的，对戒邪淫非常有帮助。3.非常重要，在你能力范围内多做善事，孝敬父母，同时把自己邪恶的言行念头坚决改正。还有在吧里鼓励其他朋友一起戒掉sy.只要坚持做，正气就会不断增强。到时效果自动来的。方法贵在落实，行动把！(可去sy后遗症治疗吧)学习。