请教下大肌霸们，休息一星期没训练肌肉力量会掉吗？【健美吧】

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自己练得还没有晒照片的信心，放几张井冈山的风景照大家欣赏下，这是中午拍的，人间仙境一般。欢迎到井冈山来玩。

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来自Android客户端1楼2014-07-06 17:10回复

我大概6天没练，肌肉就松弛了不少，一切水平都会因数天休息而下滑？

IP属地:云南

来自Android客户端2楼2014-07-06 17:16

不会掉，力量下降只能说明你肌肉暂时不习惯这个重量，下个训练日就能恢复。不过长期这样就不好说了

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2014-07-06 17:16

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力量基本不会掉，但肌肉会缩小一些。

来自iPhone客户端4楼2014-07-06 17:20

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听说你就是那个借别人3000块不还的11年大神？

IP属地:美国

来自Android客户端5楼2014-07-06 17:28

不会掉有的人一个星期就练一次

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2014-07-06 17:40

休息的时间就是在补充营养长肌肉的，一个星期怎么还会掉？难道每次练完肌肉就长了？那只是充血而已

来自Android客户端7楼2014-07-06 17:52

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