做事情总是过度 情绪方面总是过度.
做事总是过度 过了头 结果就过犹不及什么的.举个例子 我碰到喜欢的东西会很疯狂 如果我的爱好是看电影 那我就会利用全部的课余时间看 从早看到晚 一部接一部 其他什么爱好也不干.同样如果我喜欢某首歌我就一直单曲循环 播到腻为止.吃东西也是这样 喜欢吃什么就整天都吃 顿顿吃 直到吃腻为止.
不止是爱好 学习和玩乐上我也总是会过度.比如说上学的日子 我为了追求高分整天疯狂的学习 一学起来就疯狂的写题 坐在教室里几乎不跟同学玩耍交流.初三的一年里老师布置的作业太多了 很多人做不完 但我还是固执的要写完 不写完不肯睡 所以初三一年里我大多时候只睡3个小时.
一玩起来我又没分寸了 在假期里沉迷于自己的爱好 其他什么事都不干.也不会安排适当的学习 开学前1周才开始拼命赶作业.
在情绪心理方面我也总是过度 过度在意某件事情 比如说我很害怕自己考试考不好 那我就会整天紧张不安 整天思考这件事 担心到已经无法再继续担心的程度我才会逐渐好起来.有时候我经常过度在意别人 害怕跟别人对视 结果我就总是忘不掉这件事 总是在意跟别人对视 然后就经常不敢看别人的眼睛 有时候对视我就会呆住 表情变得很僵硬 不自然.整个人都有一种迟钝的感觉.因为总是过度在意某件事了 导致我睡觉醒来都会想到这件事.
这种过度的毛病是我一个老师跟我说的 他当时说是过于固执 总是过犹不及 这怎么改呢？