=================10.2============
「NEXT POWER ON! LIVE vol.11」补演日程已决定！！
公演延期的【NEXT POWER ON LIVE vol.11】、补演日程已经决定了！
・日时　2014年11月4日（周二）
・会场　渋谷 club asia
・开场/开演时间　OPEN 18:30 START 19:00
・出演　iMagic. / MUSCLE ATTACK / ALiCE IN UNDERGROUND
【普通售票】10/4（周六）AM10:00～　e+开始
【地址不发】
・9/17号那天的公演票也可以进场。
・持有9/17公演门票的观众请妥善保管好门票。
・入场顺序为、9/17公演门票→11/4公演门票。
【关于退票】
持有9/17门票想退票的观众
请到这里办理。
【地址不发】
【退费受理时间】
10/6（周一）10:00～10/28（周二）23:59
【关于公演的详情询问】
club asia
TEL 03-5458-2551（15:00～23:00）
※BREAKREZ的fanclub官网上并不售卖。
对于9/17预定前来观看却被终止的观众们、真的深表道歉【霓虹人好客气。。要道歉几
次啊。。。。。。。】
这次的补演注入了全力full power、请一定来观看呀！
最近关于制作开了很多会议。

为了尽快告诉大家令人兴奋的NEWS、必须要努力muscle！
啊这个。前一段时间。
DAIGO桑送给的点心。
是巧克力。
放到包包里后就忘记了、
然后就融化了・・・
一颗颗状的巧克力、变成这个样子！

好厉害的形状！（笑）
不过呀、味道还是很好吃（笑）真好！

=============10.6================
Live、思い出の品
昨天、和MUSCLE ATTACK的HIDEHIRO君一起观看live！

去了久违的、NHK hall！
华原朋美桑的「TOMOMI KAHARA CONCERT TOUR 2014～MEMORIES～」。
听到了很多自己从中学时代就开始听的过往名曲、超感激！
好巧的是tour中的鼓手正好也是在AKIHIDE桑live中的鼓手髭白健君。
感觉很有缘分的一天。
前几天、久违地和小学时的同级生联络了。
聊了时隔20年聚一下吧。
趁这个机会、找了找毕业相册・・・找到啦！

然后、一直到最后收到的通知表。满满的回忆都重现了。
在相册里的回忆中、放入了这么个东西。

小时候的我。好可爱是吧！（笑）
那、太风过去天空是不是豁然晴朗啦？！今天英语培训之后、就去band meeting吧！【なってくれ应该翻译成什么呢？】

============10.10============
重要的meeting DAY！
今天、MUSCLE ATTACK全员聚集！

开展有意义的meeting。
今后也会有各种令人振奋的消息、请不要错过★
稍微有点空闲时间、去公园休息。

大口大口地吃香蕉、吸引到很多小孩子们的注意力（笑）
前一段时间和knotlamp的KEIT君一起吃饭。超级好吃！

推荐渋谷的モボ・モガ咖啡店。
iMagic.的u.君送给我的超赞礼物☆

北海道的レトルト咖喱！明天尝尝看好期待♪【レトルト咖喱是指那种熟食咖喱吗？】
最近呢、每天有认真地练习英语会话。
每天很有规律地、有1个小时和老师对话。
要集中精力才好、所以全身投入集中注意力地练习！
之前的一年因为声训联系开始了新life、这一年开始英语对话吧。
音乐、健身、英语对话。
又增加了3个人生习惯、现在觉得超开心。
那、今天的英语lessen。
MUSCLE ATTACK的歌曲「MUSCLE PARTY」中也有的语句。
「So many men, so many minds」
有多少人就有多少想法。【沢山人がいれば、沢山の心がある。我是看着英语翻译的。
。。。minds是想法吧。。。不知道为什么日语是“心”】
总之就是“十人十色”。【就是各不相同的意思吧，不知道中文有没有对应的成语之类
的】
不错的语句吧！

===============10.25===============
Photo Shooting Day
前几天去拍摄了！

一般在live前或是拍照前、都想更换发型和发色呢。
这次是稍微有点长的造型。颜色果然喜欢灰色那。
现场吃的便当超级豪华・・・

感觉好幸福。耶。
介绍下最近喜欢的cd。

最喜欢的SIAM SHADE的主唱、栄喜桑的专辑~Fight or Flight～。
歌声、音乐、旋律、歌词都超级喜欢！！
那、今天也各种埋头策划秘密的工作。
应该很快？马上1？就能告诉大家一个GOOD NEW！
请大家一遍猜想一遍等待吧。

=================10.31====================
Trick or Live Rehearsal!!
10月份要在今天结束了呢、大家还好吗？
我是超级元气的。每天吃鸡肉、一边和肌肉会话一边弹吉他。
除了和肌肉会话以外、每天也都会用英语会话。
想习惯英语的话、就要在用日语和别人说话之后、也同时脑子里尝试把它转换成英语。
这样能很好地练习英语。
现在写blog的时候也是、也有练习英语。
In order to get used to English,I even think in English.
It’s a good practice for me.
就像这样。
虽然不能写得很perfect、但是总要try try。明年的这个时候一定会有所进步的！！
那、昨天和斉藤秀翼君一起去新木场 STUDIO COAST。

观看黑梦桑的live！

黒梦 DEBUT 20TH ANNIVERSARY　TOUR 2014 BEFORE THE NEXT SLEEP VOL.1　『梦は鞭』。
听到了好多首名曲、好感动！
真的谢谢人时桑的款待。
正好、发表下live support的news！
斉藤秀翼君的oneman live、这次依然是作为support guitar 来参加。
「斉藤秀翼 oneman live」
11月21日（周五）＠渋谷duo MUSIC EXCHANGE
进场 18:15 / 开演19:00
1F standing
[前売券]￥3,800- 整理番号付き・ドリンク代别【这是什么？还附赠饮品吗？】
■info
SOGO TOKYO 03-3405-9999
【地址不发】
■support member
Gt:SHINPEI（BREAKERZ・MUSCLE ATTACK）
Ba:人时
Dr:井上顺乃介
能再和人时桑一起共同演出、真的好光荣。
和鼓手井上顺乃介桑是初次合作。好想尽快一起共同演奏☆
想好好地support 奔向未来的秀翼君！
那今天MUSCLE ATTACK有彩排。
能24小时带来positive 气场的HIDEHIRO君。

你是MUSCLE ATTACK的守护神！
不仅仅会贝斯、还能写歌 和各种技能的、给MUSCLE ATTACK 带来fresh风气的Jong君。

你是MUSCLE ATTACK的风云児！【风云人物?】
生存方式就是PUNK。最赞小哥的存在Shunp桑。

你是MUSCLE ATTACK的野生児！【脱离人类生活而长大的儿童？？？？？？】
我捏，我是什么捏！

不知道啦！先戴上新的墨镜！这么合适真是抱歉(笑)
然后彩排完去街上、为什么人来人往都是奇装异服。
啊、对了。今天是万圣节啊。才意识到
趁此机会戴上Shunp兄的面具、总是说要戴着，趁着万圣节戴上。

帽子、墨镜、面具。
我的脸到底在哪里呀（笑）
那、下周就有live了！
11月4日（周一）渋谷 club asia
【NEXT POWER ON LIVE vol.11】
iMagic. / MUSCLE ATTACK / ALiCE IN UNDERGROUND　有这些优秀组合的live。
MUSCLE ATTACK也是渐渐有进步了哟。
一定会呈现出完美的演出、请一定来观看！
希望11月份也有美好的每一天。
Seize the Day！！
（珍惜每一天！！）

==============11.5===============
涩谷 club asia live、结束了！昨天、和bay-fm×iMagic.共同主办的event「 NEXT POWER ON! LIVE vol.11」。

很久没有更换墨镜的牌子了。A BATHING APE
很有个性的款式，白色的线条、COOL！！
舞台的脚边。

各种器材都是优秀的伙伴、有助于MUSCLE ATTACK的音乐。
这次还初次披露了新曲、很紧张的感觉！

一直给与应援前来的各位。
还有第一次看到MUSCLE ATTACK的。
以及尽管平时不怎么关注、前来CLUB ASIA的各位。
因为每一次live都会令经验值增加、MUSCLE ATTACK的音乐也会越来越强大。
真的非常感谢你们！
还有给与这次宝贵机会的bay-fm桑、iMagic.。以及共同演出的ALiCE IN UNDERGROUND桑。
真的非常感谢！
演出后、和庆功宴上的iMagic.的u.君一起。

和u.君一起，互相关于音乐live还有健身、改善饮食生活等各种聊、一直都深受激励、尊敬的音乐人、能一起共他同演出、真的好开心！
MUSCLE ATTACK的下一场live、是在11/28（周五）惠比寿 club aim。
请不要错过！

===========11.13==============
制作、彩排、等等・・・
早！完全变冷了那~。冬天渐渐接近了呢。

今天这个时期很适合带针织帽子！
身体变暖后、开始饮食生活。

热腾腾的西红柿、配上鸡肉浇上橄榄油腌制的牡蛎。超级美味♪
收到的礼物、水戸纳豆。

Super delicious！！
一周内差不多每天都吃的、喝的
・扁豆
・鸡肉
・豆腐
・纳豆
・西红柿
・海蕴
・豆乳
・咖啡
啊、也经常吃秋刀鱼！秋之美味、就是这个。

多亏了这些食物、才有了我的肌肉。感谢感谢。
最近、努力为了下周斉藤秀翼君的live而彩排。

因为基本上没有BREAKERZ或MUSCLE ATTACK之外的音乐提携机会、所以是很珍贵的经验呢！
之后、还要去打预防针！

还是老样子、觉得针头太恐怖了，完全不敢看（笑）
另外、还要踏踏实实地作曲。

会创作出来什么样的音乐呢。敬请期待呢。
那、今天也元气地开始吧！
Nothing can be done by just waiting
It*s up to you,do it！　

============11.22================
斉藤秀翼Live、结束！
今天在渋谷duo MUSIC EXCHANGE举办了斉藤秀翼君的live。


作为初次独演live 有增加了新曲、时间过得好充实。
经过多次live和artist一起成长的秀翼君。恭喜初次独演live 成功举办！

Bass人时桑。
Drum井上顺乃介桑。
这次初次共同演出的dancer KAZUY桑 & タクロウ桑
能和你们一起站在这个舞台上真的是非常光荣。谢谢！！
那、下周11/29（周五）会在恵比寿 club aim举办MUSCLE ATTACK × THE WASTED的live！！
由日本工学院的学生们主办的event、学生们会有怎样的企划呢・・・
嘿嘿嘿、敬请期待。
要渐渐加足马力呀~！！
那、学完英语就睡觉吧。
今天推荐的英语。
All depend on yourself,try again！
全部都取决于你、再尝试一次吧！

很不错的语句呢★

==============12.17=============
不知不觉已经到12月份。
Hello！！好久没有更新blog了。
12月份也只剩下一半了。
今天在为BREAKERZ 的跨年live做准备。

就是这种感觉呢、用电脑音乐制作软件 把BREAKEZ的全部歌曲都提取出来。
一边制作出来各种playlist 一边想象着练习。
既然是BREAKERZ初次的跨年独演live、一定是拼尽全力的muscle MAX！
另外、昨天MUSCLE ATTACK的全体成员在ニコニコ生放送「DAIGO P」中出现！

大家好热闹玩得好开心呀☆
那！下周就是圣诞节了哟。

大家要怎么度过圣诞节呢？
我嘛・・・吃亲手制作的料理就好了♪
顺便说下今天吃的、冲縄ちゃんぽん

大家知道冲縄ちゃんぽん吗？
一般提到ちゃんぽん、大多人想到的就是长崎的面食料理ちゃんぽん。
但是、冲縄的ちゃんぽん是米饭料理。
用用肉和蔬菜炒制，浇上蛋汁、配着热腾腾的米饭吃！
唔、超级好吃。
那12月份后半个月也要加大马力呀！！
blog还会更新、敬请等待呢。

================12.18===============
muscle 食谱 「野菜たっぷり豆乳白味噌ポトフ」 【丰盛蔬菜豆乳百味增浓汤。。。】
Hello！每天都好冷呢。
现在这个季节经常穿的家居服。

GELATO PIQUE HOMME的Shawl cardigan【不知道中文叫什么呀。。我感觉这类，我都称为外
套。。。。】。像毛巾一样好暖和。
任性地觉得胸前的「P」是SHINPEI的P （笑）
天气冷的时候、洗完澡穿上好暖和。

AROMATHERAPY ASSOCIATES的Bath & Shower Oil。
好香也很温和、对肌肤很温和所以敏感肌肤也可以使用。爱不释手。
另外超级想吃萝卜

首先先煮开。
好似只有萝卜不太够

把西兰花、花椰菜也煮进来。
颜色看起来很好

这个时候试试看做成汤料理吧。
放入鸡汤、还有西红柿和扁豆。
把焯好的鸡肉也放进去。【这两张图有什么不同？？】

好嘞、健康muscle的料理。
把豆乳也放进去吧。

唔、好美味的样子。
无意做成了cream stew。

最后放上胡椒、梳蒜、清汤、百味增完成。
很难得、就放上食谱吧。
题目【野菜たっぷり豆乳味噌ポトフ】！！【【丰盛蔬菜豆乳百味增浓汤。。。】】
◆材料（4人分）
煮熟的鸡胸肉 200g
煮好的鸡汤 300cc
扁豆 100g
豆乳 200cc
浓汤 1个 【为什么是一个？是指那种汤味素？】
胡椒 适量
熟蒜 少许
白味噌　一大汤匙
（蔬菜）
胡萝卜 1捆
西红柿 1个
写成细丝的竹笋 100g
西兰花 & 花椰菜 各1/3
◆做法
・蔬菜切成大或小块【是不是指滚刀切？】、放进加入食盐的热水中轻煮、淋干。
・煮鸡肉、煮鸡汤、还有扁豆的方法过去的blog中都有写过、可以看看。
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・把切好的大块肌肉、扁豆、蔬菜都放到锅里，加入鸡汤豆乳再加热。
・加入胡椒、塩胡椒、味素、白味噌调味完成！
超级简单。还可以自己掌控。美味又健康。
热乎乎的汤正好适合寒冷的冬天、一定要试试看！
啊、各位有什么冬季推荐的料理呢？请教教我。

===============12.19==================
MUSCLE ATTACK 要发售第二张专辑『ATTACK』！！
啊、终于有关于MUSCLE ATTACK的消息啦！
MUSCLE ATTACK的第二张专辑『ATTACK』、将要在2015年3月4日发行！！

【地址不发了】
介绍其中的收录曲・・・
有之前live上演奏的
BRAND NEW DOOR、クライボーイ、THIS IS DIE(T)、CELEBRATION・・・。
还有live开场播放的登场曲「BREAKDOWN」也收录进去了！
另外还有尚未发表的新曲「BURNISH HEART」等等。
这张专辑最大的特点是、
收录了MUSCLE ATTACK成员各自的作词&作曲的歌曲。
是怎样的作品呢、敬请期待！
另外初回限定盘中、还附赠今年5/11在渋谷VUENOS举办的独演DVD！
超级细心的第二转。
下篇blog中、想发些录音时的照片！
请不要错过★

====================9.20=====================
专辑录制~drum篇~
Hello！！每天都好冷呢。大家注意别感冒了呢。
那、关于昨天通知的第二张专辑「ATTACK」要发售的消息・・・
还有一个Good new要通知！
即将到来的12月31日在パシフィコ横浜举办的「BREAKERZ COUNTDOWN LIVE 2014-2015」。
在那个live会场的cd售卖区域里、可以预定MUSCLE ATTACK的第二张专辑「ATTACK」、
而且！在那里预定的人都可以收到有全员签名的「全体成员签名的特制的mini纸笺」
special特典，会随着之后的预定商品一起寄出！
一张张都有带着全员muscle power的签名、所以来跨年live的人请一定预定呀！！
那、这个月MUSCLE ATTACK都在做什么呢・・・
每天都是recording！

上个月还是短袖那。
首先，从支撑歌曲旋律最重要的部分开始、drum的录制！

令我们骄傲的muscle drumer、HIDEHIRO君。
满溢的energy、能从照片里看出来吧。

这次、热情powerful的drum play也来几张。【原来日本人把powerful念成扒呼呼噜~~哈哈哈】。
和HIDEHIRO君从10多年前就是音乐好伙伴。
年过30、还能一起组成乐队真的是奇迹！
对这份奇迹的感激之情都融进了第二张专辑「ATTACK」里。请不要错过！

===============12.21=======================
母校
今天和MUSCLE ATTACK鼓手HIDEHIRO君一起来母校参加了一个超赞的event！

我读过的音乐学校、MESAR HAUS主办的学祭festival 「メーザーフェス」。
我SHIPNEI和HIDEHIDE君作为event的talk live 嘉宾出演！
最开始、我和HIDEHIRO君就是在这个学校相识的。
真的是每天都有新发现、都很刺激新鲜的日子那。
一边回忆当时的事情、我们在学校怎么度过的、以及现在从事音乐活动的回忆等等，说了很
多。
毕业后、真的做梦都没想到自己能有机会这样在师生面前讲话、真的好开心！

2个人都穿着这次festival限定的t恤参加event。超级赞的设计。
另外、还发现了event festival的泰国咖喱！

对于超级喜欢咖喱的我来说、肯定要吃！
全部吃完♪好好吃~☆
メーザーhouse的渡边桑、各位工作人员、全体师生们！真的非常感谢。
另外、吃了green 咖喱之后，点开了咖喱之魂的我、还把Shunp兄、Jong君也叫来咖喱店了
！就是这么喜欢咖喱（笑）

第二张专辑的录制先告一段落、暂停休息下！
为了尽可能高质量地完成第二张专辑、今后也要全力！为此干杯。（喝的水 笑）
发现就快跨年了呢。
距离BREAKERZ的跨年live、还有10天！
努力吧~！。竭尽全力呀。
一定要让大家看到最棒的BREAKERZ live、敬请期待。

===================12.222=========================
专辑录制~贝斯篇~
那、今天也来介绍下MUSCLE ATTACK的录音情况！

这回、是和drum一样对于旋律很重要的、支撑歌曲Key的角色 bass。【我不知道歌曲key是
啥意思。。】
MUSCLE ATTACK的bass、Jong君！

bass手、就是要演奏刺激穿透心扉的音乐。
平时、看起来就像是弹吉他一样。

对于音乐的热情、真好呢！
录制音乐的时候还有谱曲记事的时候、pen是必须的。

最近买的一种friction ball的笔。可反复擦写、连橡皮都不用超级方便！
这样把音轨叠加后、就做出来歌曲。
接下来就是录制吉他了！

=================12.23====================
今天和高中时代的同学吃火锅 干杯！

相识已经15年了。现在看到彼此依然这么元气真的很开心呢！
同学ウッチー从事律师行业、听着各种自己不知道的另外世界的话题，很有趣味那。
那、恢复精神之后明天继续向年末做各种准备！
距离BREAKREZ的跨年live、还有8天★