最近看有吧友谈论抽烟戒烟的事情，
我把我的经历写出来，我没有很好的戒烟方法，但是我成功的戒烟了。
我不知是否是我的方法凑效，还是人到了一定时候必然。
从2008年开始抽烟，后来基本保持着一天一包。严重时候两包，但是没有再多的。
与其说我戒烟，不如说是烟戒了我。
我从来没有想过，或者想去做戒烟，我朋友、身边的人一个个戒烟失败了，我总觉得没必要。
偶然的一个念头，我也可以不抽烟吧，自从这个念头滋生。我就给自己定了个目标：我定的不是戒烟的目标，而是一个抽烟的目标。
"不刻意去戒烟，如果我想抽烟,我就去抽烟、”
自从我记住了这句话，每当我闲着没事，玩游戏，看盘等等。无聊摸烟的时候，我就不去抽。只有我的肺部呼唤我的时候我就点一根。抽完了事。
慢慢的我发现，我一天只有不足10次想抽烟的时候。其他都是习惯，或者无聊。
后来的事情就是这样。
在前段时间，我清晰的记得，
一个老板给了一桶烟，48根，我抽了三个星期，再后来的一周我抽了三根，再后来一周一根，再后来，就没有再抽过烟了。
到了我一周一根烟还没抽的时候，我并不是忍住不抽，而是我真的不想抽烟了。而且对于以后如果我再想抽烟了，就可以更好的控制，因为我的身体大脑，已经告诉我，我不想在抽烟，就算想抽，控制住，那都不是个事。
疏强于堵，再一个是对于人性的控制和引导。
我把我的经历写出来，我没有很好的戒烟方法，但是我成功的戒烟了。
我不知是否是我的方法凑效，还是人到了一定时候必然。
从2008年开始抽烟，后来基本保持着一天一包。严重时候两包，但是没有再多的。
与其说我戒烟，不如说是烟戒了我。
我从来没有想过，或者想去做戒烟，我朋友、身边的人一个个戒烟失败了，我总觉得没必要。
偶然的一个念头，我也可以不抽烟吧，自从这个念头滋生。我就给自己定了个目标：我定的不是戒烟的目标，而是一个抽烟的目标。
"不刻意去戒烟，如果我想抽烟,我就去抽烟、”
自从我记住了这句话，每当我闲着没事，玩游戏，看盘等等。无聊摸烟的时候，我就不去抽。只有我的肺部呼唤我的时候我就点一根。抽完了事。
慢慢的我发现，我一天只有不足10次想抽烟的时候。其他都是习惯，或者无聊。
后来的事情就是这样。
在前段时间，我清晰的记得，
一个老板给了一桶烟，48根，我抽了三个星期，再后来的一周我抽了三根，再后来一周一根，再后来，就没有再抽过烟了。
到了我一周一根烟还没抽的时候，我并不是忍住不抽，而是我真的不想抽烟了。而且对于以后如果我再想抽烟了，就可以更好的控制，因为我的身体大脑，已经告诉我，我不想在抽烟，就算想抽，控制住，那都不是个事。
疏强于堵，再一个是对于人性的控制和引导。
