食材：凤梨200克，蓝莓干30克，枸杞5克，胡萝卜300克，综合坚果2大勺，小麦胚芽1大勺，大豆软磷脂1大勺，啤酒酵母1大勺，水500毫升；卵磷脂能使儿童注意力集中，促进脑和神经系统的发育。啤酒酵母：含有能释放食物中热量的维生素B族，能加速身体和头脑的运作。