棉湖中学吧 关注：8,536贴子：525,637
不感兴趣
开通SVIP免广告
内功心法第一招：皮蛋必胜法
·
世界上最恶心的食物是什么？美国有线电视新闻网(CNN)在2011年选出全球最恶心的几种食物，其中有“生吃树虫”和“油炸大蜘蛛”。但这些都不是第一名，冠军被中国人喜欢吃的皮蛋夺得。西方人觉得皮蛋外形怪异，像是魔鬼生的蛋，味道也很吓人。把皮蛋推选为“最恶心食物”的美国人霍瓦达表示：“太恐怖了，吃起来就像一颗变坏了的蛋。”据悉，皮蛋在美国许多超市都有出售，但敢尝试的只有亚洲人。
中国人看到这则新闻，难免要嘲笑老外不识货。为什么西方人不爱吃皮蛋呢？关键在于先入为主的偏见。西方人很少接触皮蛋，一看皮蛋就觉得像是变质的蛋，认为会很难吃，自然不愿意吃。即使硬着头皮吃一口，也不会觉得好吃。因为他们在吃之前已经有严重的排斥心理，再好吃的东西也会觉得很别扭。中国人经常看见周围的人喜欢吃皮蛋，自然就不会歧视皮蛋。
·
人们很容易会产生先入为主的偏见，而且这些误解绝不仅仅存在于对食物的看法。大多数学生对学习存在很严重的偏见和排斥。如果一想到要学习就觉得厌烦，后续的学习过程必然会成为一种折磨，这样怎么可能学得好。绝大多数家长为了鼓励孩子学习，都喜欢说一句话：“先苦后甜。”本意是好的，但在我看来，这其实会暗示孩子，学习是一件很苦的事。不但不能促进孩子好好学习，反而会起到反效果，让孩子更加厌学。
·
学习又何尝不是一个皮蛋，虽然看上去不是很吸引人，但是只要你不先入为主地带着强烈的偏见，也能体会到其独特的魅力。实际上每一个学校总会有一些人能够爱上学习，乐在其中。
·
为什么很多人会对学习产生偏见，还没学习就感觉厌烦呢？这要从一个反应人性的哲理小故事说起。
·
一群小孩每天聚集在一个老头家的院子外面，朝老头家的墙上扔石头。老头每次气冲冲地出来撵他们，他们都笑着跑了，这群熊孩子以此为乐，且乐此不疲，这老头怎么威胁咒骂都没用。
·
最后他想了个办法。有一天他没生气，而是慢慢走出去，小孩一看很奇怪，就没跑。老头说：“我来和你们商量件事，我现在很喜欢你们朝我家的墙上扔石头。这样吧，以后你们每天来扔，我每天付你们1块钱。”熊孩子们高兴得不得了，每天来扔，然后拿钱走人。
·
过了几天，老头愁眉苦脸地说：“最近手头紧，每次5毛吧。”小孩们有些不情愿，但想想还是答应了。
·
又过了几天，老头说：“对不起，以后我只能付得起1毛了，你们扔1天我付1毛。”小孩们面面相觑，最后小孩中的老大很不满地说：“只给1毛钱我们才懒得扔。”
·
然后这群熊孩子再也没来扔过石头......
·
一开始不赚钱都很愿意做的事情，收了钱后反而觉得是个负担，钱少就不愿意做。这是人性中很有意思的一个特点。
·
人们往往有一个思维定势：有所得必有所失。既然赚到钱令人高兴，那赚钱的过程一定是难受的。既然取得好成绩是快乐的，那学习的过程一定是痛苦的。同样的道理，既然旅游和打游戏并没有带给我们报酬，大家就本能地觉得这是享受的事情，还没开始做已经感觉到很强的愉悦感。其实旅游和打游戏往往并没有我们事前设想的那么有趣。
·
实际上，有所得未必有所失。如果我们在学习之前对学习没有偏见，我们有可能在学习过程中感受到快乐，并且学得很好，能够进一步体会到取得好成绩的愉悦。反之，如果在学习之前有了消极的想法，那么我们的学习过程一定比预想的还要煎熬，成绩也不会好。这与其说是有所得必有所失，不如说是胜者全得，败者全失。
·
世界上最恶心的食物是什么？美国有线电视新闻网(CNN)在2011年选出全球最恶心的几种食物，其中有“生吃树虫”和“油炸大蜘蛛”。但这些都不是第一名，冠军被中国人喜欢吃的皮蛋夺得。西方人觉得皮蛋外形怪异，像是魔鬼生的蛋，味道也很吓人。把皮蛋推选为“最恶心食物”的美国人霍瓦达表示：“太恐怖了，吃起来就像一颗变坏了的蛋。”据悉，皮蛋在美国许多超市都有出售，但敢尝试的只有亚洲人。
中国人看到这则新闻，难免要嘲笑老外不识货。为什么西方人不爱吃皮蛋呢？关键在于先入为主的偏见。西方人很少接触皮蛋，一看皮蛋就觉得像是变质的蛋，认为会很难吃，自然不愿意吃。即使硬着头皮吃一口，也不会觉得好吃。因为他们在吃之前已经有严重的排斥心理，再好吃的东西也会觉得很别扭。中国人经常看见周围的人喜欢吃皮蛋，自然就不会歧视皮蛋。
·
人们很容易会产生先入为主的偏见，而且这些误解绝不仅仅存在于对食物的看法。大多数学生对学习存在很严重的偏见和排斥。如果一想到要学习就觉得厌烦，后续的学习过程必然会成为一种折磨，这样怎么可能学得好。绝大多数家长为了鼓励孩子学习，都喜欢说一句话：“先苦后甜。”本意是好的，但在我看来，这其实会暗示孩子，学习是一件很苦的事。不但不能促进孩子好好学习，反而会起到反效果，让孩子更加厌学。
·
学习又何尝不是一个皮蛋，虽然看上去不是很吸引人，但是只要你不先入为主地带着强烈的偏见，也能体会到其独特的魅力。实际上每一个学校总会有一些人能够爱上学习，乐在其中。
·
为什么很多人会对学习产生偏见，还没学习就感觉厌烦呢？这要从一个反应人性的哲理小故事说起。
·
一群小孩每天聚集在一个老头家的院子外面，朝老头家的墙上扔石头。老头每次气冲冲地出来撵他们，他们都笑着跑了，这群熊孩子以此为乐，且乐此不疲，这老头怎么威胁咒骂都没用。
·
最后他想了个办法。有一天他没生气，而是慢慢走出去，小孩一看很奇怪，就没跑。老头说：“我来和你们商量件事，我现在很喜欢你们朝我家的墙上扔石头。这样吧，以后你们每天来扔，我每天付你们1块钱。”熊孩子们高兴得不得了，每天来扔，然后拿钱走人。
·
过了几天，老头愁眉苦脸地说：“最近手头紧，每次5毛吧。”小孩们有些不情愿，但想想还是答应了。
·
又过了几天，老头说：“对不起，以后我只能付得起1毛了，你们扔1天我付1毛。”小孩们面面相觑，最后小孩中的老大很不满地说：“只给1毛钱我们才懒得扔。”
·
然后这群熊孩子再也没来扔过石头......
·
一开始不赚钱都很愿意做的事情，收了钱后反而觉得是个负担，钱少就不愿意做。这是人性中很有意思的一个特点。
·
人们往往有一个思维定势：有所得必有所失。既然赚到钱令人高兴，那赚钱的过程一定是难受的。既然取得好成绩是快乐的，那学习的过程一定是痛苦的。同样的道理，既然旅游和打游戏并没有带给我们报酬，大家就本能地觉得这是享受的事情，还没开始做已经感觉到很强的愉悦感。其实旅游和打游戏往往并没有我们事前设想的那么有趣。
·
实际上，有所得未必有所失。如果我们在学习之前对学习没有偏见，我们有可能在学习过程中感受到快乐，并且学得很好，能够进一步体会到取得好成绩的愉悦。反之，如果在学习之前有了消极的想法，那么我们的学习过程一定比预想的还要煎熬，成绩也不会好。这与其说是有所得必有所失，不如说是胜者全得，败者全失。
学习是我的爱好
·
我曾对学习的快乐深有体会，学习对于我完全不是负担，而是爱好。
·
在高一寒假的时候，中央电视台来我们学校拍足球题材的青春偶像剧《绿茵小子》。我想在体验生活之余顺便挣点零花钱，就报名当了群众演员，扮演主角的同学和队友。
·
这是一段挺好玩的经历，可以尝试到拍戏的感觉，还可以与明星合影和要签名。当然也有辛苦的时候，导演十分认真，许多片段要拍很多遍，我们就要在球场上反复跑来跑去。有个镜头是要集体嘲笑主角，但是我们这些跑龙套的人都没学过表演，演技太生硬，拍了无数次，大家笑到脸都快抽筋了才总算搞定。
好在拍摄是有间隙的，同学们都累坏了，就赶紧趁机打扑克放松一下。他们也叫我打，我却从包里拿出了一本单词书，开始背单词。同学们看我居然在这个时候还能背单词，都惊呆了，纷纷“谴责”我：“吴业涛，你还有人性吗？这个时候还能背单词。”“学习仔，放我们这些凡人一条生路吧。”“好不容易有个假期，应该放松一下嘛。在寒假里背单词是犯法的你知道不。”
·
其实我一点都不觉得学习是件苦差事，他们打扑克是为了放松，我背单词也是为了放松。我认为每个人都有求知欲，多学点东西应该是件令人高兴的事情。
·
我平时不熬夜，学习时间不比别人多，但是我会抓紧寒暑假和黄金周的时间学习，高中三年我没有一天是完全不学习的，即使是在生病的时候，我无法集中精力做新的题，也会复习自己做错的题。
·
我考上北大以后，总有亲朋好友会问我：“你考上北大，高中的时候一定学得很辛苦吧。”这时我会跟他们说：“我觉得学习是一件快乐的事情，如果认为学习苦，就很难考好。”高考结束后，我又是旅游又是玩游戏，狂玩了一个月，刚开始觉得有意思，后面就觉得少了点什么，还没以前学习的时候开心，甚至在做梦的时候都会以为高中还没结束，我还要很紧张兴奋地学习和考试。梦醒后发现高考已经结束，我呆坐在床边，心中会产生一些不舍和失落。我就开始自学大学英语，边学边玩，生活又变得充实愉快起来。
·
我爱学习，享受学习的过程，所以才能想出许多学习方法，并且乐于尝试。因为有爱，所以用心。别人的学习习惯，我经常只要看一眼，就能模仿。这也是我学习方法的重要来源。
·
但凡爱学习，认为学习过程很快乐的人，我还没见过成绩不好的。在我见过的众多高手中，学霸“三万”是最热爱学习的人之一。
·
我曾对学习的快乐深有体会，学习对于我完全不是负担，而是爱好。
·
在高一寒假的时候，中央电视台来我们学校拍足球题材的青春偶像剧《绿茵小子》。我想在体验生活之余顺便挣点零花钱，就报名当了群众演员，扮演主角的同学和队友。
·
这是一段挺好玩的经历，可以尝试到拍戏的感觉，还可以与明星合影和要签名。当然也有辛苦的时候，导演十分认真，许多片段要拍很多遍，我们就要在球场上反复跑来跑去。有个镜头是要集体嘲笑主角，但是我们这些跑龙套的人都没学过表演，演技太生硬，拍了无数次，大家笑到脸都快抽筋了才总算搞定。
好在拍摄是有间隙的，同学们都累坏了，就赶紧趁机打扑克放松一下。他们也叫我打，我却从包里拿出了一本单词书，开始背单词。同学们看我居然在这个时候还能背单词，都惊呆了，纷纷“谴责”我：“吴业涛，你还有人性吗？这个时候还能背单词。”“学习仔，放我们这些凡人一条生路吧。”“好不容易有个假期，应该放松一下嘛。在寒假里背单词是犯法的你知道不。”
·
其实我一点都不觉得学习是件苦差事，他们打扑克是为了放松，我背单词也是为了放松。我认为每个人都有求知欲，多学点东西应该是件令人高兴的事情。
·
我平时不熬夜，学习时间不比别人多，但是我会抓紧寒暑假和黄金周的时间学习，高中三年我没有一天是完全不学习的，即使是在生病的时候，我无法集中精力做新的题，也会复习自己做错的题。
·
我考上北大以后，总有亲朋好友会问我：“你考上北大，高中的时候一定学得很辛苦吧。”这时我会跟他们说：“我觉得学习是一件快乐的事情，如果认为学习苦，就很难考好。”高考结束后，我又是旅游又是玩游戏，狂玩了一个月，刚开始觉得有意思，后面就觉得少了点什么，还没以前学习的时候开心，甚至在做梦的时候都会以为高中还没结束，我还要很紧张兴奋地学习和考试。梦醒后发现高考已经结束，我呆坐在床边，心中会产生一些不舍和失落。我就开始自学大学英语，边学边玩，生活又变得充实愉快起来。
·
我爱学习，享受学习的过程，所以才能想出许多学习方法，并且乐于尝试。因为有爱，所以用心。别人的学习习惯，我经常只要看一眼，就能模仿。这也是我学习方法的重要来源。
·
但凡爱学习，认为学习过程很快乐的人，我还没见过成绩不好的。在我见过的众多高手中，学霸“三万”是最热爱学习的人之一。
量化
·
游戏是怎么使人上瘾的呢？我初二时沉迷游戏，曾经玩过一款叫《金庸群侠传》的武侠类游戏，前期等级太低，经常无法过关。我发现一个叫欧阳克的人可以被反复打，给的经验很多，升级很快。于是我就反复打这个人。花了两个多小时打了他100多次，让我升了很多级。后来回想起来，这100多次重复毫无技术含量，极端无聊，但是我却能坚持下来，主动像着了魔一样干这件枯燥的事。这是为什么呢？
·
【网友兵长最高：打了100多次？】【网友王小锤：他一定欠了你很多钱】【网友若风巫师：杀父之仇不过如此】
·
关键在于数字的激励。我每一次打完欧阳克，游戏中都立刻会出现一串数字，告诉我增加了多少经验值，这就是对玩家的奖赏。而这种本来毫无意义的虚拟奖赏，却能让人觉得自己在做事，而且有了积累和收获，让人很快乐。
·
数字的激励
·
仔细想一想，难道存在任何一款游戏，没有用数字激励玩家吗？从《植物大战僵尸》到《神庙逃亡》，从《魔兽世界》到《英雄联盟》，所有游戏都是这样的，这正是游戏让人欲罢不能的关键所在。而且游戏为了让人上瘾，它的激励特别快。比如很多游戏里，玩家每打倒一个小兵，屏幕都会冒出数字提示你赚了多少钱。很多游戏让玩家一边奔跑，一边可以大量收集着金币，看着分数在不断地上升，感觉非常好。
沉迷游戏的人，并不是不努力，而是把努力用于追逐游戏中的数字激励了。实际上，数字的激励可以被用在许多积极向上的事情中。
·
例如可以用于运动。我一开始练习投篮时，容易觉得没意思，练了一会儿就不想练了。于是后来我每次练习投篮时，都要数一数今天自己一共投进了多少球，这个数字的不断上升能让我体会到练投篮的乐趣。跑步也是一样的道理，统计自己跑了多远会提高我们跑步的热情。
·
近年来，美国和欧洲等国家正在兴起一场“量化自身”运动。比如说利用智能手机和电子运动手环，可以测量一个人花了多长时间跑了多长的路，消耗了多少热量，在网上分享这个运动成绩还可以知道自己在这个地区的排名。耐克公司推出了内部含有芯片的篮球鞋Hyperdunk+，会记录你在打球时的每个动作，并同步上传到手机，让你准确掌握自己跳跃多高、反应多迅速。你可以与自己过去的表现进行对比，也可以上传到网上与朋友们比较。
·
通过量化自身，我们可以将现实生活数字化，游戏化，从而让我们更直观地感受到收获和进步，更容易获得乐趣。
·
我们当然也可以用同样的方法使学习变得更快乐。初三或高中，许多同学都会比以前努力，一个重要的原因就是老师增大了考试的频率。每次考试都会有分数，有时还有排名。这样的话，努力的同学，能够比较快地看到自己的进步，从而感到快乐，这样又会更努力学习，获得更好的成绩，感受到更大的快乐，形成一个通往成功的良性循环。这种快乐比起玩游戏上瘾的快乐只强不弱。因为玩游戏只是一时爽，之后要面对学业的压力，感觉到内疚和痛苦。但是学习的快乐却是充实和持久的。
·
不过游戏通常是几分钟就能给我们一个数字奖励。从复习准备考试到最后知道考试的分数，至少需要好几天。我们的学习过程，要是也能像游戏一样可以快速量化就好了。这样的话，我们每付出一点努力，每获得一点收获，自己都能够很清晰地看到，学习就会变得更加有趣。
·
游戏是怎么使人上瘾的呢？我初二时沉迷游戏，曾经玩过一款叫《金庸群侠传》的武侠类游戏，前期等级太低，经常无法过关。我发现一个叫欧阳克的人可以被反复打，给的经验很多，升级很快。于是我就反复打这个人。花了两个多小时打了他100多次，让我升了很多级。后来回想起来，这100多次重复毫无技术含量，极端无聊，但是我却能坚持下来，主动像着了魔一样干这件枯燥的事。这是为什么呢？
·
【网友兵长最高：打了100多次？】【网友王小锤：他一定欠了你很多钱】【网友若风巫师：杀父之仇不过如此】
·
关键在于数字的激励。我每一次打完欧阳克，游戏中都立刻会出现一串数字，告诉我增加了多少经验值，这就是对玩家的奖赏。而这种本来毫无意义的虚拟奖赏，却能让人觉得自己在做事，而且有了积累和收获，让人很快乐。
·
数字的激励
·
仔细想一想，难道存在任何一款游戏，没有用数字激励玩家吗？从《植物大战僵尸》到《神庙逃亡》，从《魔兽世界》到《英雄联盟》，所有游戏都是这样的，这正是游戏让人欲罢不能的关键所在。而且游戏为了让人上瘾，它的激励特别快。比如很多游戏里，玩家每打倒一个小兵，屏幕都会冒出数字提示你赚了多少钱。很多游戏让玩家一边奔跑，一边可以大量收集着金币，看着分数在不断地上升，感觉非常好。
沉迷游戏的人，并不是不努力，而是把努力用于追逐游戏中的数字激励了。实际上，数字的激励可以被用在许多积极向上的事情中。
·
例如可以用于运动。我一开始练习投篮时，容易觉得没意思，练了一会儿就不想练了。于是后来我每次练习投篮时，都要数一数今天自己一共投进了多少球，这个数字的不断上升能让我体会到练投篮的乐趣。跑步也是一样的道理，统计自己跑了多远会提高我们跑步的热情。
·
近年来，美国和欧洲等国家正在兴起一场“量化自身”运动。比如说利用智能手机和电子运动手环，可以测量一个人花了多长时间跑了多长的路，消耗了多少热量，在网上分享这个运动成绩还可以知道自己在这个地区的排名。耐克公司推出了内部含有芯片的篮球鞋Hyperdunk+，会记录你在打球时的每个动作，并同步上传到手机，让你准确掌握自己跳跃多高、反应多迅速。你可以与自己过去的表现进行对比，也可以上传到网上与朋友们比较。
·
通过量化自身，我们可以将现实生活数字化，游戏化，从而让我们更直观地感受到收获和进步，更容易获得乐趣。
·
我们当然也可以用同样的方法使学习变得更快乐。初三或高中，许多同学都会比以前努力，一个重要的原因就是老师增大了考试的频率。每次考试都会有分数，有时还有排名。这样的话，努力的同学，能够比较快地看到自己的进步，从而感到快乐，这样又会更努力学习，获得更好的成绩，感受到更大的快乐，形成一个通往成功的良性循环。这种快乐比起玩游戏上瘾的快乐只强不弱。因为玩游戏只是一时爽，之后要面对学业的压力，感觉到内疚和痛苦。但是学习的快乐却是充实和持久的。
·
不过游戏通常是几分钟就能给我们一个数字奖励。从复习准备考试到最后知道考试的分数，至少需要好几天。我们的学习过程，要是也能像游戏一样可以快速量化就好了。这样的话，我们每付出一点努力，每获得一点收获，自己都能够很清晰地看到，学习就会变得更加有趣。
“星号法”
·
“星号法”是我根据量化激励的原则想出的方法，我在中学时成功采用它对自己的学习进行快速量化和激励。
·
“星号法”特别简单，就是每看一次题目或书以后，在旁边画个五角星符号作为标记。具体符号可以根据个人喜好而定，我的一些学生喜好画三角形符号“△”。
·
做错的题需要复习，课本需要复习，背的单词需要复习，大家都知道复习的好处。但是很多人比起复习旧知识，更喜欢学习新知识。这是因为他们觉得学习新知识容易让人感觉有收获，复习旧知识不容易让人感受到成就感。如果采用“星号法”，每进行一次复习，就多标一个星号，就能起到类似于游戏中数字和升级的激励作用，让自己更容易获得成就感。
·
而且多次复习，并非像有些人所以为的那样，是个无趣的过程。它可以给我们带来很多快乐。什么时候我们会觉得学习是一件快乐的事呢？当我们觉得有收获和成就感的时候，学习是快乐的；当我们觉得简单轻松时，学习是快乐的。反之，如果我们觉得太困难，没有收获，那就很难体会到学习的乐趣。复习旧知识比学习新知识轻松。特别是多次复习时，原来很难的题目，自己不会做或是勉强做对的题目，现在也变得很简单；很多原来不是很清楚的知识点，多次复习后得以融会贯通，会让人产生很强的自信与愉悦。
·
这是我初三时，3个月从班上第47名进步到第6名的关键。我之前将题目做错以后，看一下答案，弄懂就算了。后续不怎么复习错题。这样是非常低效的做法，问题很大。同样的题目，过一阵有可能又错，简直白学了，非常打击学习的积极性。
·
我在初三的时候，并没有做大量的题目，而是将自己做错的题目全都复习3遍以上。除了错题以外，勉强做对，即做题时没有把握，而是需要看完答案才确信自己对的题目，我也全都在做题时进行标记，之后也是要复习3遍以上。在参考书和卷子上，经常可以看见我在很多题目旁，标了5个星号。为什么会有5个星号呢？因为做错题或是有疑问，就标一个星号，搞清楚了就标第二个星号，后续每复习一遍就多画一个星号，至少复习3遍，所以至少是5颗星。边学习边画星号是个很爽的举动，而且能看见自己对于知识的掌握情况，有利于进行有针对性的高效复习。
通过多次地复习错题，达到滚瓜烂熟，我能做到，不但绝对不再错这一道题，而且绝对不再错这一类题，保证学习是十分踏实有收获的。多次复习以后，一次次画着星号，越复习越熟练，觉得把知识掌握得很牢，学习极有成效，产生了很强的兴奋和幸福感。这种感觉甚至强烈到会让我的心跳加速，体温略微升高，比打球和玩游戏爽多了。学得这么开心，效率必然比被动学习的人高很多倍，想不考高分都很难。
·
如果只复习一遍错题的话，遇到一模一样的题可能不会错，但是不够熟练，遇到类似的题有可能还是会错。每次考试结束以后，一看答案，总有人会感叹：“这么简单，明明都会做，怎么当时没想到。”或者是说，“要是再给我几分钟，我肯定能把那道题做完。”这些情况说到底还是不熟练，考试时间有限而且容易紧张，不但要求我们了解知识点，更关键是要达到烂熟于心的程度。要想考得好，我们不但要懂做，而且要特别快速准确地将题目做出来。
·
我们宁可少做些题，也务必要将错题和没把握的题多看几遍，这其实花不了我们多少时间，效果却会特别好。“星号法”挺简单的，比把错题记在错题本上方便许多。我将它告诉我的学生们后，有些学生像我一样看了3遍错题，在短时间取得了很大的进步。
·
复习课本和笔记也是同样的道理，课本是命制试题的根本，怎么重视都不为过，有次北大一位文科状元跟高中生座谈时，有同学问你为什么学得那么好？文科状元说:“把书看10遍。”其实，大多数人把书看10遍都能当状元，但是一般人做不到。笔记里也有许多有用的知识点。不过很多人都不乐意复习课本和笔记，因为看见自己做了很多题，会感觉很踏实，复习课本和笔记，不容易感觉到成就感。所以我们也可以使用“星号法”，当我们一遍遍在课本和笔记上增加星号的时候，很直观地让我们感觉到自己在逐渐熟练，可以增加成就感。
·
当我看到一本好书时，我会有想把它看很多遍的愿望，这样的确会加深印象，大有收获。但是这个愿望常常只是愿望。因为不用考试，再好的课外书也不容易看很多遍。应用“星号法”，可以很好地解决这个问题，促使我们把书多看几遍。本书每页都印有虚线星号，同学们在每一次阅读时可以用笔画一个星。我相信每多读这本书一遍，都能提高各位读者的成绩。
·
“星号法”是我根据量化激励的原则想出的方法，我在中学时成功采用它对自己的学习进行快速量化和激励。
·
“星号法”特别简单，就是每看一次题目或书以后，在旁边画个五角星符号作为标记。具体符号可以根据个人喜好而定，我的一些学生喜好画三角形符号“△”。
·
做错的题需要复习，课本需要复习，背的单词需要复习，大家都知道复习的好处。但是很多人比起复习旧知识，更喜欢学习新知识。这是因为他们觉得学习新知识容易让人感觉有收获，复习旧知识不容易让人感受到成就感。如果采用“星号法”，每进行一次复习，就多标一个星号，就能起到类似于游戏中数字和升级的激励作用，让自己更容易获得成就感。
·
而且多次复习，并非像有些人所以为的那样，是个无趣的过程。它可以给我们带来很多快乐。什么时候我们会觉得学习是一件快乐的事呢？当我们觉得有收获和成就感的时候，学习是快乐的；当我们觉得简单轻松时，学习是快乐的。反之，如果我们觉得太困难，没有收获，那就很难体会到学习的乐趣。复习旧知识比学习新知识轻松。特别是多次复习时，原来很难的题目，自己不会做或是勉强做对的题目，现在也变得很简单；很多原来不是很清楚的知识点，多次复习后得以融会贯通，会让人产生很强的自信与愉悦。
·
这是我初三时，3个月从班上第47名进步到第6名的关键。我之前将题目做错以后，看一下答案，弄懂就算了。后续不怎么复习错题。这样是非常低效的做法，问题很大。同样的题目，过一阵有可能又错，简直白学了，非常打击学习的积极性。
·
我在初三的时候，并没有做大量的题目，而是将自己做错的题目全都复习3遍以上。除了错题以外，勉强做对，即做题时没有把握，而是需要看完答案才确信自己对的题目，我也全都在做题时进行标记，之后也是要复习3遍以上。在参考书和卷子上，经常可以看见我在很多题目旁，标了5个星号。为什么会有5个星号呢？因为做错题或是有疑问，就标一个星号，搞清楚了就标第二个星号，后续每复习一遍就多画一个星号，至少复习3遍，所以至少是5颗星。边学习边画星号是个很爽的举动，而且能看见自己对于知识的掌握情况，有利于进行有针对性的高效复习。
通过多次地复习错题，达到滚瓜烂熟，我能做到，不但绝对不再错这一道题，而且绝对不再错这一类题，保证学习是十分踏实有收获的。多次复习以后，一次次画着星号，越复习越熟练，觉得把知识掌握得很牢，学习极有成效，产生了很强的兴奋和幸福感。这种感觉甚至强烈到会让我的心跳加速，体温略微升高，比打球和玩游戏爽多了。学得这么开心，效率必然比被动学习的人高很多倍，想不考高分都很难。
·
如果只复习一遍错题的话，遇到一模一样的题可能不会错，但是不够熟练，遇到类似的题有可能还是会错。每次考试结束以后，一看答案，总有人会感叹：“这么简单，明明都会做，怎么当时没想到。”或者是说，“要是再给我几分钟，我肯定能把那道题做完。”这些情况说到底还是不熟练，考试时间有限而且容易紧张，不但要求我们了解知识点，更关键是要达到烂熟于心的程度。要想考得好，我们不但要懂做，而且要特别快速准确地将题目做出来。
·
我们宁可少做些题，也务必要将错题和没把握的题多看几遍，这其实花不了我们多少时间，效果却会特别好。“星号法”挺简单的，比把错题记在错题本上方便许多。我将它告诉我的学生们后，有些学生像我一样看了3遍错题，在短时间取得了很大的进步。
·
复习课本和笔记也是同样的道理，课本是命制试题的根本，怎么重视都不为过，有次北大一位文科状元跟高中生座谈时，有同学问你为什么学得那么好？文科状元说:“把书看10遍。”其实，大多数人把书看10遍都能当状元，但是一般人做不到。笔记里也有许多有用的知识点。不过很多人都不乐意复习课本和笔记，因为看见自己做了很多题，会感觉很踏实，复习课本和笔记，不容易感觉到成就感。所以我们也可以使用“星号法”，当我们一遍遍在课本和笔记上增加星号的时候，很直观地让我们感觉到自己在逐渐熟练，可以增加成就感。
·
当我看到一本好书时，我会有想把它看很多遍的愿望，这样的确会加深印象，大有收获。但是这个愿望常常只是愿望。因为不用考试，再好的课外书也不容易看很多遍。应用“星号法”，可以很好地解决这个问题，促使我们把书多看几遍。本书每页都印有虚线星号，同学们在每一次阅读时可以用笔画一个星。我相信每多读这本书一遍，都能提高各位读者的成绩。
念经
·
我还曾经用量化激励的原则帮助自己“念经”。在高中时，我为了强化信念和磨炼意志，尝试过“念经”，就是写出一段鼓励自己的话，然后连续念1000遍。我当时写的是“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。我，吴业涛要尽全力获得年级第一。”
·
我发现这段口诀太长，念完1000遍要将近5个小时，于是就分成两次，每次500遍。但这还是很难，因为反复念同一段话几百遍是特别枯燥乏味的事情。我刚念半小时就觉得非常无聊，快崩溃了。怎么办呢？我开始留意放在面前的表，准确统计出自己每念100遍口诀所要花费的时间，不断挑战自己的最快纪录，如此这般，这个“念经”的过程就比原来有意思多了。最终，我成功地将这口诀念了1000遍。
·
【学生董丽：我以前折过1000个幸运星，每个幸运星里面都写着北大】
·
我采用写“正”字的方式统计念的次数，每念一遍就写一笔，每念5遍，就写出一个“正”字，最终写出了200个“正”字。我写完第200个“正”字时，心里还是蛮有成就感的。父亲看见我写了那么多“正”字，觉得很奇怪，便问我：“阿涛，你写那么多‘正’字干吗？要练字应该写‘永’字呀。”我只是笑而不语，并没有告诉他原因。这种奇怪的事，我现在怕是干不出来了。一想到它，我就会很感谢当年那位痴狂地念着口诀的少年，那是我最喜欢的自己。
·
我提到念经这件事，只是想说明一下量化激励的确有效，能把最无聊的事情变得有趣，用在本来就可以有意思的学习过程中，自然更是没问题。至于念经到底有没有用？我也不知道。我好不容易念完以后，觉得太累，就直接去看电视了。单纯念口诀，效果难免有限。我后来找到了更好的强化信念方法——“心中演练法”，在本书后续章节中会有详细介绍。
·
我还曾经用量化激励的原则帮助自己“念经”。在高中时，我为了强化信念和磨炼意志，尝试过“念经”，就是写出一段鼓励自己的话，然后连续念1000遍。我当时写的是“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。我，吴业涛要尽全力获得年级第一。”
·
我发现这段口诀太长，念完1000遍要将近5个小时，于是就分成两次，每次500遍。但这还是很难，因为反复念同一段话几百遍是特别枯燥乏味的事情。我刚念半小时就觉得非常无聊，快崩溃了。怎么办呢？我开始留意放在面前的表，准确统计出自己每念100遍口诀所要花费的时间，不断挑战自己的最快纪录，如此这般，这个“念经”的过程就比原来有意思多了。最终，我成功地将这口诀念了1000遍。
·
【学生董丽：我以前折过1000个幸运星，每个幸运星里面都写着北大】
·
我采用写“正”字的方式统计念的次数，每念一遍就写一笔，每念5遍，就写出一个“正”字，最终写出了200个“正”字。我写完第200个“正”字时，心里还是蛮有成就感的。父亲看见我写了那么多“正”字，觉得很奇怪，便问我：“阿涛，你写那么多‘正’字干吗？要练字应该写‘永’字呀。”我只是笑而不语，并没有告诉他原因。这种奇怪的事，我现在怕是干不出来了。一想到它，我就会很感谢当年那位痴狂地念着口诀的少年，那是我最喜欢的自己。
·
我提到念经这件事，只是想说明一下量化激励的确有效，能把最无聊的事情变得有趣，用在本来就可以有意思的学习过程中，自然更是没问题。至于念经到底有没有用？我也不知道。我好不容易念完以后，觉得太累，就直接去看电视了。单纯念口诀，效果难免有限。我后来找到了更好的强化信念方法——“心中演练法”，在本书后续章节中会有详细介绍。
皮蛋必胜法之先易
·
我曾经作为院队中锋参加过北大篮球甲级联赛。当时我们队中的三分射手是李斌，李斌的身高只有1米75，又缺乏突破能力，所以无法在三分线内得到较好的投篮机会。好在他练出了一手投三分球的绝活，所以成为了我们队的主要得分手之一。
·
我们经常一起练球。我发现他练习投篮的时候很有意思。作为一个三分射手，李斌并不是直接在三分线练习投三分。而是直接从离篮筐最近的地方开始练投篮，一点点慢慢由近到远，最后再到三分线进行大量练习。我当时觉得挺纳闷的，李斌这样做难道不是在浪费时间吗？根据战术安排，他在进攻时一直都是站在三分线外等着接我们的传球，他根本没有进行近距离投篮的机会。而且他可是一个神投手，还用得着从离篮筐最近的地方开始练起吗？那个地方连我这种投篮很一般的人都懒得练。
·
我把自己的疑问告诉李斌，他说这是因为要“找感觉”。站在离篮筐越近的地方越容易把球投进。一开始就练习最难投的三分，如果投不进，容易影响心情。先练习容易的投篮方式，让自己享受百发百中的乐趣。然后再逐渐加大难度，到了投三分球的时候，就会充满信心，取得更好的练习效果。
·
听了他的这番解释。我想起了我以前练习三分球的经历。我看《灌篮高手》漫画时，很喜欢湘北队的三分手三井寿，也曾因此练过一段时间的三分球。不过总是坚持不下来。三分球是很难练的，一开始练习时经常十投一中。屡投不中的感觉很糟糕，简直是一种折磨，所以难以坚持。如果是像李斌这样，先易后难，让自己先体会到一次次把球投入篮筐中的乐趣，会更容易练好三分球。
·
学习又何尝不是如此呢？我的其他科目都多次拿过班级第一的成绩，但是一直到高三上学期时，数学成绩还很糟糕，只有110左右。为了提高数学成绩，我曾经有一阵专门做一本《题典》。这本习题册名副其实，跟词典一样厚，而且都是各种很难的题目。我做这本习题册时总是受挫，越做越没有信心，越做越不喜欢数学。而且辛辛苦苦做了那么多题，数学成绩不但没有上升，反而还出现了下滑！为什么总是学不好数学？是不是因为自己太笨？都说勤能补拙，怎么我现在越补越拙？我陷入了深深的绝望。
·
后来我改变了策略，先做容易的题。于是我把数学课本的所有例题和练习题都认真做完了，越做越有自信，享受到解题的乐趣。我还没有开始做更难的题时，数学成绩就已经明显上升了。再加上之后采用的绝招“放火烧数学”，我总算是能考出135分以上的分数了。
·
在学习我擅长的科目时，我也采取了类似的策略。老师发的习题册比较难。在预习时，如果看完书后直接做老师发的习题册，经常会遇到很多题不懂，让我受打击。做题应该让自己觉得爽。比较难的习题册，适合达到精通的程度以后再做，一开始时应该做些更简单的。于是我去书店买了多种习题书，但并没有全都做，而只是经过尝试后找到其中最简单的一本。这样我每次预习完后，都会做这本最简单的习题书，我就能体会到作为高手的乐趣。
·
【网友鲶鱼怪：拳打南山敬老院，脚踢北海幼儿园】
·
不仅是做题，在制订目标的时候，也要注意先从容易的目标做起。比如设置高效利用时间的目标时，不要设置每一天都要实现时间利用效率在80%以上。如此设置目标，太难实现。但凡有状态起伏，这个目标就破产了，会让人产生挫败感，进而不利于后续的学习。可以设置更容易实现的均值目标，即每月平均时间利用效率在80%以上。如果这个月有几天状态不佳，可以通过其他时间的优秀表现弥补这几天的失误，不至于完不成目标。
·
均值目标因为可以被补救，所以更容易实现。例如每天平均写一篇日记比每天写一篇日记容易得多。我曾经多次想养成每天写日记的习惯。虽然知道这是很好的习惯，但总是坚持不了几天。因为学习很忙，很容易由于这样那样的原因，使得某天没有写日记，一旦出现这种情况，我会感觉到养成这个习惯的努力失败了，很快就放弃了。我后来定了一个规矩，某一天或者几天没写日记没关系，只要补上就好，这样我的日记本里每一天的记录都是完整的，我感觉到了成就感，很容易就养成了写日记的习惯，我最近4年来一直都在写日记，每天平均花10分钟左右。
·
我曾经作为院队中锋参加过北大篮球甲级联赛。当时我们队中的三分射手是李斌，李斌的身高只有1米75，又缺乏突破能力，所以无法在三分线内得到较好的投篮机会。好在他练出了一手投三分球的绝活，所以成为了我们队的主要得分手之一。
·
我们经常一起练球。我发现他练习投篮的时候很有意思。作为一个三分射手，李斌并不是直接在三分线练习投三分。而是直接从离篮筐最近的地方开始练投篮，一点点慢慢由近到远，最后再到三分线进行大量练习。我当时觉得挺纳闷的，李斌这样做难道不是在浪费时间吗？根据战术安排，他在进攻时一直都是站在三分线外等着接我们的传球，他根本没有进行近距离投篮的机会。而且他可是一个神投手，还用得着从离篮筐最近的地方开始练起吗？那个地方连我这种投篮很一般的人都懒得练。
·
我把自己的疑问告诉李斌，他说这是因为要“找感觉”。站在离篮筐越近的地方越容易把球投进。一开始就练习最难投的三分，如果投不进，容易影响心情。先练习容易的投篮方式，让自己享受百发百中的乐趣。然后再逐渐加大难度，到了投三分球的时候，就会充满信心，取得更好的练习效果。
·
听了他的这番解释。我想起了我以前练习三分球的经历。我看《灌篮高手》漫画时，很喜欢湘北队的三分手三井寿，也曾因此练过一段时间的三分球。不过总是坚持不下来。三分球是很难练的，一开始练习时经常十投一中。屡投不中的感觉很糟糕，简直是一种折磨，所以难以坚持。如果是像李斌这样，先易后难，让自己先体会到一次次把球投入篮筐中的乐趣，会更容易练好三分球。
·
学习又何尝不是如此呢？我的其他科目都多次拿过班级第一的成绩，但是一直到高三上学期时，数学成绩还很糟糕，只有110左右。为了提高数学成绩，我曾经有一阵专门做一本《题典》。这本习题册名副其实，跟词典一样厚，而且都是各种很难的题目。我做这本习题册时总是受挫，越做越没有信心，越做越不喜欢数学。而且辛辛苦苦做了那么多题，数学成绩不但没有上升，反而还出现了下滑！为什么总是学不好数学？是不是因为自己太笨？都说勤能补拙，怎么我现在越补越拙？我陷入了深深的绝望。
·
后来我改变了策略，先做容易的题。于是我把数学课本的所有例题和练习题都认真做完了，越做越有自信，享受到解题的乐趣。我还没有开始做更难的题时，数学成绩就已经明显上升了。再加上之后采用的绝招“放火烧数学”，我总算是能考出135分以上的分数了。
·
在学习我擅长的科目时，我也采取了类似的策略。老师发的习题册比较难。在预习时，如果看完书后直接做老师发的习题册，经常会遇到很多题不懂，让我受打击。做题应该让自己觉得爽。比较难的习题册，适合达到精通的程度以后再做，一开始时应该做些更简单的。于是我去书店买了多种习题书，但并没有全都做，而只是经过尝试后找到其中最简单的一本。这样我每次预习完后，都会做这本最简单的习题书，我就能体会到作为高手的乐趣。
·
【网友鲶鱼怪：拳打南山敬老院，脚踢北海幼儿园】
·
不仅是做题，在制订目标的时候，也要注意先从容易的目标做起。比如设置高效利用时间的目标时，不要设置每一天都要实现时间利用效率在80%以上。如此设置目标，太难实现。但凡有状态起伏，这个目标就破产了，会让人产生挫败感，进而不利于后续的学习。可以设置更容易实现的均值目标，即每月平均时间利用效率在80%以上。如果这个月有几天状态不佳，可以通过其他时间的优秀表现弥补这几天的失误，不至于完不成目标。
·
均值目标因为可以被补救，所以更容易实现。例如每天平均写一篇日记比每天写一篇日记容易得多。我曾经多次想养成每天写日记的习惯。虽然知道这是很好的习惯，但总是坚持不了几天。因为学习很忙，很容易由于这样那样的原因，使得某天没有写日记，一旦出现这种情况，我会感觉到养成这个习惯的努力失败了，很快就放弃了。我后来定了一个规矩，某一天或者几天没写日记没关系，只要补上就好，这样我的日记本里每一天的记录都是完整的，我感觉到了成就感，很容易就养成了写日记的习惯，我最近4年来一直都在写日记，每天平均花10分钟左右。
不感兴趣
开通SVIP免广告
皮蛋必胜法之表现
·
我上初三的时候，有一次在学习时突发奇想：大家普遍觉得学习是一件苦差事。我以前也是这么认为的，有时在学习过程中会愁眉苦脸，很不高兴。如果我于心中默念学习是一件快乐的事，在学习时经常笑，表现出一副很开心的样子，会怎样呢？
·
我觉得这个想法挺有意思，就试了一试，发现效果居然还不错。笑着学习，心情真的会好些，学习效率也会有所提高。
·
但是我妈看见我一边学习一边笑，被吓得不轻，她觉得学习很苦，怎么会有人边学边笑？难道儿子发神经了？她赶紧过来关心我，我告诉她，学习可以很快乐，不一定非要觉得什么先苦后甜之类的。她这才宽了心。
·
表情可以反作用于情绪
·
我后来在大学选修心理学相关课程时，才知道自己当时在无意中居然运用了现代心理学之父威廉·詹姆斯的理论。
·
牛顿告诉我们，力的作用是相互的。比如用一只拳头打另外一只拳头，都会觉得疼。而心理学家认为情绪和表情也可以相互作用。在日常生活中，我们往往只意识到情绪的变化会让表情发生变化，比如高兴引起大笑，忧虑导致皱眉。风靡全球的《正能量》一书提到，威廉·詹姆斯观察到表情可以反作用于情绪。比如大笑会让人更容易高兴，皱眉会让人更容易忧虑。我们可以通过改变表情影响情绪。
·
受到这种理论的启发，俄国著名的戏剧导演康斯坦丁创造了“体验式表演”法，震撼了整个戏剧界。这一方法的重点在于，通过让演员控制自己的表情，继而在舞台上感受到真实的情绪。这种方法广受欢迎，被包括马龙·白兰度在内的众多著名表演艺术家广泛采用。
·
现代科学技术的发展，使得科学家们可以通过对大脑的扫描，判断人们的情绪。几年前，科学家们测试了威廉·詹姆斯的理论。他们对实验参与者们进行大脑扫描，同时让实验参与者们做出不同的表情。通过对大脑活动的观察，研究人员发现，表情的确能够直接影响人的情绪。
·
我们可以将这个理论运用在学习过程中。既然我们一定要学，就笑着学。
·
我们不仅可以在学习中经常笑，如果是在考试中遇到困难，很紧张时，也可以通过做出笑的表情来减少压力，更好地发挥我们的实力。
·
需要强调的是，我所说的笑，不是指在脸上挤出一个仓促、转瞬即逝的微笑，太微弱的表情难以影响情绪。真正管用的是大笑。为了避免打扰别人，我们可以不用出声。但是我们需要将嘴咧开，尽可能地做出大笑的表情，而且要保持至少10秒钟。
·
大家都知道情绪产生表情，品质影响行为。但威廉·詹姆斯发现不仅表情可以反作用于人的情绪，行为也可以反作用于人的品质。他建议道：“如果你想要拥有某一个品质，那就表现得你仿佛已经拥有它一样。”这被称为“表现原理”。如果我们想要变成好学的人，那就先表现得很好学，做出一些爱好学习的行为，比如积极与同学们讨论学习相关的事情，主动向老师提问题等。一开始这也许只是行为，但是久而久之，行为养成习惯，习惯产生性格，我们就会成为好学乐学之人。
·
我上初三的时候，有一次在学习时突发奇想：大家普遍觉得学习是一件苦差事。我以前也是这么认为的，有时在学习过程中会愁眉苦脸，很不高兴。如果我于心中默念学习是一件快乐的事，在学习时经常笑，表现出一副很开心的样子，会怎样呢？
·
我觉得这个想法挺有意思，就试了一试，发现效果居然还不错。笑着学习，心情真的会好些，学习效率也会有所提高。
·
但是我妈看见我一边学习一边笑，被吓得不轻，她觉得学习很苦，怎么会有人边学边笑？难道儿子发神经了？她赶紧过来关心我，我告诉她，学习可以很快乐，不一定非要觉得什么先苦后甜之类的。她这才宽了心。
·
表情可以反作用于情绪
·
我后来在大学选修心理学相关课程时，才知道自己当时在无意中居然运用了现代心理学之父威廉·詹姆斯的理论。
·
牛顿告诉我们，力的作用是相互的。比如用一只拳头打另外一只拳头，都会觉得疼。而心理学家认为情绪和表情也可以相互作用。在日常生活中，我们往往只意识到情绪的变化会让表情发生变化，比如高兴引起大笑，忧虑导致皱眉。风靡全球的《正能量》一书提到，威廉·詹姆斯观察到表情可以反作用于情绪。比如大笑会让人更容易高兴，皱眉会让人更容易忧虑。我们可以通过改变表情影响情绪。
·
受到这种理论的启发，俄国著名的戏剧导演康斯坦丁创造了“体验式表演”法，震撼了整个戏剧界。这一方法的重点在于，通过让演员控制自己的表情，继而在舞台上感受到真实的情绪。这种方法广受欢迎，被包括马龙·白兰度在内的众多著名表演艺术家广泛采用。
·
现代科学技术的发展，使得科学家们可以通过对大脑的扫描，判断人们的情绪。几年前，科学家们测试了威廉·詹姆斯的理论。他们对实验参与者们进行大脑扫描，同时让实验参与者们做出不同的表情。通过对大脑活动的观察，研究人员发现，表情的确能够直接影响人的情绪。
·
我们可以将这个理论运用在学习过程中。既然我们一定要学，就笑着学。
·
我们不仅可以在学习中经常笑，如果是在考试中遇到困难，很紧张时，也可以通过做出笑的表情来减少压力，更好地发挥我们的实力。
·
需要强调的是，我所说的笑，不是指在脸上挤出一个仓促、转瞬即逝的微笑，太微弱的表情难以影响情绪。真正管用的是大笑。为了避免打扰别人，我们可以不用出声。但是我们需要将嘴咧开，尽可能地做出大笑的表情，而且要保持至少10秒钟。
·
大家都知道情绪产生表情，品质影响行为。但威廉·詹姆斯发现不仅表情可以反作用于人的情绪，行为也可以反作用于人的品质。他建议道：“如果你想要拥有某一个品质，那就表现得你仿佛已经拥有它一样。”这被称为“表现原理”。如果我们想要变成好学的人，那就先表现得很好学，做出一些爱好学习的行为，比如积极与同学们讨论学习相关的事情，主动向老师提问题等。一开始这也许只是行为，但是久而久之，行为养成习惯，习惯产生性格，我们就会成为好学乐学之人。
不只是学习
·
“奶牛”费德勒拥有17座大满贯男子单打冠军的纪录，众多评论家和运动员都认为他是史上最伟大的选手之一。 一些和费德勒同时期的选手常常感叹道：“我们要做的，就是勇敢地杀入决赛，然后输给一个叫罗杰·费德勒的人。”
·
为何费德勒能够如此成功？也许我们能从他的一句话中找到答案。费德勒曾说：“我是世界上最爱网球的那个人。”好一个情深意切的表白。正是因为他对网球的挚爱，他才能付出超越常人的努力，获得巨大的成就。
·
日本的稻盛和夫先生白手起家，创立两家世界500强企业，被誉为“经营之圣”。他曾经强调：“只有热爱自己的工作，并能从中得到无尽乐趣的人才能成功。”而且“爱上自己的工作，所产生的领悟是极大的。因为，在每一件事的背后都隐藏着主宰一切的真理”。这也许正是俗话说的“一通百通”。
·
许多赚大钱的人，都把事业看得比命还重要，并不是只想着赚钱。他们疯狂地热爱着事业，事业本身就能给他们带来极大的成就感，钱只是他们把事业做好后的附赠品而已。把事做好以后，钱和享受自会到来，他们就可以得到精神和物质的双重满足。正所谓“花若盛开，蝴蝶自来。”
·
“奶牛”费德勒拥有17座大满贯男子单打冠军的纪录，众多评论家和运动员都认为他是史上最伟大的选手之一。 一些和费德勒同时期的选手常常感叹道：“我们要做的，就是勇敢地杀入决赛，然后输给一个叫罗杰·费德勒的人。”
·
为何费德勒能够如此成功？也许我们能从他的一句话中找到答案。费德勒曾说：“我是世界上最爱网球的那个人。”好一个情深意切的表白。正是因为他对网球的挚爱，他才能付出超越常人的努力，获得巨大的成就。
·
日本的稻盛和夫先生白手起家，创立两家世界500强企业，被誉为“经营之圣”。他曾经强调：“只有热爱自己的工作，并能从中得到无尽乐趣的人才能成功。”而且“爱上自己的工作，所产生的领悟是极大的。因为，在每一件事的背后都隐藏着主宰一切的真理”。这也许正是俗话说的“一通百通”。
·
许多赚大钱的人，都把事业看得比命还重要，并不是只想着赚钱。他们疯狂地热爱着事业，事业本身就能给他们带来极大的成就感，钱只是他们把事业做好后的附赠品而已。把事做好以后，钱和享受自会到来，他们就可以得到精神和物质的双重满足。正所谓“花若盛开，蝴蝶自来。”
内功心法第二招： “命运罐2.0”
·
四大名课
·
北大有四大名课，分别是《心理卫生学概论》《中国经济专题》《艺术概论》和《人类的性、生育与健康》。想上这些课的人特别多，为了选上这些课，当年我们需要在凌晨时，上网不停地刷新选课网页，争取在第一时间登录，抢先选课，擅长编程的学生甚至还为此研发了自动抢课程序，非常像现在网上抢购火车票的情景。
·
我的手速还算快，有幸选上了这四大名课。在这四大名课中，以孙东东老师的《心理卫生学概论》最有意思。这是一位风趣幽默、口才极佳的名师，深受广大学生的欢迎。不过“病从口入，祸从口出”，孙老师在接受媒体采访时，有些言论招致了不少社会人士的强烈不满。我经常在网上看见有人问候他全家，或者是几十个人一起在北大校门口拉着横幅举着牌子，愤怒地喊着：“打倒孙东东！”“开除孙东东！”之类的口号，一副恨不得生食其肉的样子。
《心理卫生学概论》这门课如果单纯按照教材讲解，会非常枯燥。好在孙老师从事精神病学研究20余年，见过无数的精神病患者，经常在课上跟我们分享他遇到的一些奇特案例，使得此课生动有趣。本校同学争先选课，很多外校的学生也慕名前来旁听。孙老师上课用的是500人的大教室，可是旁听的人太多，几乎每节课都有不少人站着听。
·
有一节课是关于怪癖。孙老师讲了几个因为控制不住怪癖而造成悲剧的案例。
·
四大名课
·
北大有四大名课，分别是《心理卫生学概论》《中国经济专题》《艺术概论》和《人类的性、生育与健康》。想上这些课的人特别多，为了选上这些课，当年我们需要在凌晨时，上网不停地刷新选课网页，争取在第一时间登录，抢先选课，擅长编程的学生甚至还为此研发了自动抢课程序，非常像现在网上抢购火车票的情景。
·
我的手速还算快，有幸选上了这四大名课。在这四大名课中，以孙东东老师的《心理卫生学概论》最有意思。这是一位风趣幽默、口才极佳的名师，深受广大学生的欢迎。不过“病从口入，祸从口出”，孙老师在接受媒体采访时，有些言论招致了不少社会人士的强烈不满。我经常在网上看见有人问候他全家，或者是几十个人一起在北大校门口拉着横幅举着牌子，愤怒地喊着：“打倒孙东东！”“开除孙东东！”之类的口号，一副恨不得生食其肉的样子。
《心理卫生学概论》这门课如果单纯按照教材讲解，会非常枯燥。好在孙老师从事精神病学研究20余年，见过无数的精神病患者，经常在课上跟我们分享他遇到的一些奇特案例，使得此课生动有趣。本校同学争先选课，很多外校的学生也慕名前来旁听。孙老师上课用的是500人的大教室，可是旁听的人太多，几乎每节课都有不少人站着听。
·
有一节课是关于怪癖。孙老师讲了几个因为控制不住怪癖而造成悲剧的案例。
不感兴趣
开通SVIP免广告
