臧莉是我国优秀舞蹈演员，中国舞蹈家协会会员，毕业于沈阳音乐舞蹈学院古典舞系，国家二级演员，其代表作有《走出沼泽》、《飞天》、《绿叶》、《金蛇狂舞》、《牧歌》、《天堑》等。舞剧《咕哩美》担任主演。她的表演细腻准确，技术娴熟。多次参加国家、军队的大型文艺晚会并担任领舞。
        曾获1995年第三届全国舞蹈比赛优秀表演奖；
        获1998年第四届全国舞蹈比赛优秀表演奖；
        获2004年第七届全军文艺会演表演一等奖；
        曾随团出访过日本、泰国、老挝、越南、西班牙、意大利、匈牙利、荷兰、法国、俄罗斯、美国、澳大利亚、菲律宾等国家和地区。