我的生命在今日方才起效！是喋血之后的浴火，亦是浴火之后的重生。从此刻，我要碾碎一切的不确定与彷徨，破茧需要将苍白充血。每日打卡，用个位数字计分，-10到10.数字越小越成功.0分为中位每日计划进度。

评分及计划标准。

扣分与加分因为分数与常规正好相反所以在数学运算中，扣分意为+,同样加分意为-
评分由上午，下午，晚上，三次分别计分，临睡前算得相应比例再取平均值。
星期一至星期五及星期天
上午为6：45—7:30及8:30-11:40
下午为13:45—18:00
晚上为18:00—19:00及19:45—0:30
星期六
上午为8:30-9:20及10:00-12:20
下午为14:30-18:30
晚上为20:00-1:30
空白时间为睡觉与日常生活的忙碌
若在保证睡眠的情况下在非规划时间做到有机利用时间加分2-4
上下晚比例分别为3:3:3.8
睡觉质量占0.2,在评分规划以外贪睡的一律扣分且为扣分标准的2.5倍，晚睡干些无关痛痒的扣分且为扣分标准的6倍。

每天结算每—20积分为一，各种奖惩。
每个星期分数总数相和都要维持在-1分以下,做不到的星期接记过，每半年(7月-次年1月;1月-7月)不能超过4次，否则寒暑假闭关，封闭一切电子设备，只留下书和座机。
每月每-10分为一个积分
每季度每—6分为一个积分
每半年每-3分为一个积分

积分可以用来干什么呢，可以任选其一
1.奖励自己一次短途旅行，旅行同样是高倍加分的项目
2.奖励自己一个物质上的愿望，在80元到240元之间
3.奖励自己可以不顾行程地疯玩4天，分数记为0
4.奖励自己可以不顾行程地睡两天，分数记为0
5.累计五分积分为超大积分

超大积分也可以任选其一
1.跨省国内或者跨国旅游
2.一部电子设备或者首饰
3 .在寒暑假可以扩大娱乐放松时间的比例。

计分分为几个部分
一,情商：46.3%
社交人际 7.7%
人生成长感悟10.3%
情绪管理9.0%
处理突发事件10.3%
品德修养9.0%
二，品质硬件：53.7%
学识猎奇10.3%
校内学业及事务6.4%
艺术熏陶7.7%
艺术创作9.0%
精神状态与身体状况 6.2%
形象保持 3.8%
理财能力 2.6%
工作效率 7.7%

每一小项分数都计在—10至10之间，然后乘以其小项占其中项数的比例。没有得到锻炼的记为0分，其中必选项没有得到锻炼的全部扣分。

必选项为
社交人际，
情绪管理,
校内学业及事务，
精神状态与身体状况，
形象保持，
工作效率

-10至-8.5p睥睨万物
-8.5至-7摧枯拉朽
-7至-6无坚不摧
-6至-5
-5至-4绰有余裕

规则待续

6月29日得分-1.2525

6月30日得分-0.34814

7月1日得分-1.538